第一百九十二章 低位防守老师 (2/2)
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良的背部。
“最好用手去触碰对手的背部,不要用手肘顶,手肘顶不够灵活,而且容易犯规。”
“膝盖微微弯曲,不要站直,也不要弯的太过分,不要像科比那样弯腰撅屁股拉球裤露腿,没有用。”
嗯?这和科比又有什么关系?呆呆你也要黑我们老大?
哎,无所谓了。
接着,邓肯又道:“方位,一般我建议,四分之三对位,在靠近底线的地方,漏四分之一给对手。不要和对手背对背完全契合,这样可以谨防对方的内转身、面筐攻击。如果他底线转身的话,外转身就出手封盖干扰,内转身走底线,把他往底线压就行。当然,这招对奥拉朱旺的效果不好,对奥尼尔马马虎虎。”
李良听了想,老子又不去防奥拉朱旺和奥尼尔,我要对付你。
指导完以后,邓肯和李良互相换位,让李良来试试。
纠正了几次,邓肯背身打了李良一个,还是比较轻松。
“慢慢来,不可能一撮而就的,你还应该加强其他方面,盖帽、核心力量,臂展……”
“诶等等?臂展?我还能加强臂展,胳膊能拉长的吗?”
“呃…应该不能,我只是开个玩笑。”邓肯正经道。
李良尴尬地笑了笑,呵呵,真好笑。
一个小时的时间过得很快,李良感觉受益匪浅。
在湖人,没人会教你这种东西。
霍华德那种防守方式,是以他的身体素质为基础,李良学不来。
加索尔其实也一样,靠的是超长的臂展,往天上一举啥都不干,对对手就是一种干扰。
但李良再一想,邓肯说自己防自己不好防,但NBA也有其他防邓肯防的不错的球员啊!
李良立马想到两个人,一个是拉希德-华莱士,一个是卡尔-马龙。
拉希德-华莱士和加索尔有点像,也是身高臂长,手往天上一举就是屏障。
李良达不到他们那种身体天赋。
相较而言,马龙在身高、臂展上和李良更接近。
就是那身肌肉……不过肌肉可以练嘛。
反正距离下一场打快船还有三天时间,李良又花了2000多点,把1997-1998赛季的卡尔-马龙给召唤出来了。
马龙在季后赛和邓肯交手两次。
一次就是1997-1998赛季,半决赛犹他爵士4:1带走马刺。
一次是2004年,还是半决赛,马龙在湖人,4:2逆转马刺晋级。
两次马龙所在的球队都击败了邓肯所在的马刺。
虽然这不能成为马龙能成功防守邓肯的证明,因为两人并不总是对位,尤其是1998年。
但起码说明,马龙对如何防邓肯是很有心得的。
卡尔-马龙从系统里一出来,穿着犹他爵士的大雪山球衣,胳膊粗得像举着大钳子的螃蟹。
“你有什么问题,小子,来单挑吗?”卡尔-马龙问道。
“不着急,呃…我是想请教一下,怎么防守蒂姆-邓肯。”
“防守邓肯?踢他!”马龙恶狠狠地说道。
“呃…有没有更好一点的方法?”
“肘他!给他脑门来一下,一切都解决了。”马龙又亮了亮他的铁肘。
马龙对马刺那真是毫不留情,邓肯挨过踢,罗宾逊挨过肘。
那一肘,也亏是罗宾逊天赋异禀,是个强人。
换成普通人,估计一命呜呼,或者植物人了。
李良虽然想完成任务,可不想用这种方式。
在任务中伤害对手,是会被直接判失败的。
马龙笑了笑,“我开玩笑的,你想学防守,没问题。不过你得先把你得胳膊练粗了。让我捏捏,哦,有点肌肉,但还不够。强壮是最好的防守武器,如果你在力量上胜过对手,那他的技术,十之八九都要打折扣。当然,我也可以教给你一些技巧。”
马龙最出名的是他铁人一般的身体和强大的得分能力。
而他的防守一样非常出色,从1997赛季到1999赛季,连续三个赛季都是最佳防守阵容的成员。
他的一对一防守是联盟一流的,不论是正面顶,还是玩阴的。
李良小心翼翼的跟着卡尔-马龙练了一个小时。
生怕一个不注意,被马龙一肘子放翻在地。
虽然是系统,第二天醒来也会头疼的。
马龙的防守综合来说就是一个字,硬!
但硬归硬,却并不总是硬来,反而给了一些很实用的技巧。
而且有一点马龙也提到了,一定要防邓肯的内转身。
“不要给他直接冲入篮下,或者直面篮筐的机会。他胳膊太长,手感又很好,你以为防住了,给个空档他能把球甩进去。不过你需要队友的帮助……其实我开始的建议最好了,给他一脚,再来一肘,让他不敢攻你。如果能让他下场躺着,就最好不过了!”
马龙还是没有放弃自己的“暴力”防守想法。
李良听了这么一琢磨,觉得也许真的有那么点道理。
良的背部。
“最好用手去触碰对手的背部,不要用手肘顶,手肘顶不够灵活,而且容易犯规。”
“膝盖微微弯曲,不要站直,也不要弯的太过分,不要像科比那样弯腰撅屁股拉球裤露腿,没有用。”
嗯?这和科比又有什么关系?呆呆你也要黑我们老大?
哎,无所谓了。
接着,邓肯又道:“方位,一般我建议,四分之三对位,在靠近底线的地方,漏四分之一给对手。不要和对手背对背完全契合,这样可以谨防对方的内转身、面筐攻击。如果他底线转身的话,外转身就出手封盖干扰,内转身走底线,把他往底线压就行。当然,这招对奥拉朱旺的效果不好,对奥尼尔马马虎虎。”
李良听了想,老子又不去防奥拉朱旺和奥尼尔,我要对付你。
指导完以后,邓肯和李良互相换位,让李良来试试。
纠正了几次,邓肯背身打了李良一个,还是比较轻松。
“慢慢来,不可能一撮而就的,你还应该加强其他方面,盖帽、核心力量,臂展……”
“诶等等?臂展?我还能加强臂展,胳膊能拉长的吗?”
“呃…应该不能,我只是开个玩笑。”邓肯正经道。
李良尴尬地笑了笑,呵呵,真好笑。
一个小时的时间过得很快,李良感觉受益匪浅。
在湖人,没人会教你这种东西。
霍华德那种防守方式,是以他的身体素质为基础,李良学不来。
加索尔其实也一样,靠的是超长的臂展,往天上一举啥都不干,对对手就是一种干扰。
但李良再一想,邓肯说自己防自己不好防,但NBA也有其他防邓肯防的不错的球员啊!
李良立马想到两个人,一个是拉希德-华莱士,一个是卡尔-马龙。
拉希德-华莱士和加索尔有点像,也是身高臂长,手往天上一举就是屏障。
李良达不到他们那种身体天赋。
相较而言,马龙在身高、臂展上和李良更接近。
就是那身肌肉……不过肌肉可以练嘛。
反正距离下一场打快船还有三天时间,李良又花了2000多点,把1997-1998赛季的卡尔-马龙给召唤出来了。
马龙在季后赛和邓肯交手两次。
一次就是1997-1998赛季,半决赛犹他爵士4:1带走马刺。
一次是2004年,还是半决赛,马龙在湖人,4:2逆转马刺晋级。
两次马龙所在的球队都击败了邓肯所在的马刺。
虽然这不能成为马龙能成功防守邓肯的证明,因为两人并不总是对位,尤其是1998年。
但起码说明,马龙对如何防邓肯是很有心得的。
卡尔-马龙从系统里一出来,穿着犹他爵士的大雪山球衣,胳膊粗得像举着大钳子的螃蟹。
“你有什么问题,小子,来单挑吗?”卡尔-马龙问道。
“不着急,呃…我是想请教一下,怎么防守蒂姆-邓肯。”
“防守邓肯?踢他!”马龙恶狠狠地说道。
“呃…有没有更好一点的方法?”
“肘他!给他脑门来一下,一切都解决了。”马龙又亮了亮他的铁肘。
马龙对马刺那真是毫不留情,邓肯挨过踢,罗宾逊挨过肘。
那一肘,也亏是罗宾逊天赋异禀,是个强人。
换成普通人,估计一命呜呼,或者植物人了。
李良虽然想完成任务,可不想用这种方式。
在任务中伤害对手,是会被直接判失败的。
马龙笑了笑,“我开玩笑的,你想学防守,没问题。不过你得先把你得胳膊练粗了。让我捏捏,哦,有点肌肉,但还不够。强壮是最好的防守武器,如果你在力量上胜过对手,那他的技术,十之八九都要打折扣。当然,我也可以教给你一些技巧。”
马龙最出名的是他铁人一般的身体和强大的得分能力。
而他的防守一样非常出色,从1997赛季到1999赛季,连续三个赛季都是最佳防守阵容的成员。
他的一对一防守是联盟一流的,不论是正面顶,还是玩阴的。
李良小心翼翼的跟着卡尔-马龙练了一个小时。
生怕一个不注意,被马龙一肘子放翻在地。
虽然是系统,第二天醒来也会头疼的。
马龙的防守综合来说就是一个字,硬!
但硬归硬,却并不总是硬来,反而给了一些很实用的技巧。
而且有一点马龙也提到了,一定要防邓肯的内转身。
“不要给他直接冲入篮下,或者直面篮筐的机会。他胳膊太长,手感又很好,你以为防住了,给个空档他能把球甩进去。不过你需要队友的帮助……其实我开始的建议最好了,给他一脚,再来一肘,让他不敢攻你。如果能让他下场躺着,就最好不过了!”
马龙还是没有放弃自己的“暴力”防守想法。
李良听了这么一琢磨,觉得也许真的有那么点道理。