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    第389章 0389 苦中苦

    柯秀亮想的一点也没错,陈辉说一个小时,就是一个小时,完全不带任何打折扣的!

    仅仅十几分钟,柯秀亮就几乎耗尽了自己的体力,接下来的四十多分钟,完全是陈辉单方面的殴打柯秀亮!

    武术社这个训练场地,不时的就发出“砰砰”声响,这是柯秀亮这个人肉沙包,被陈辉单方面殴打的声音。

    与此同时,陈辉在攻击柯秀亮的时候,还在不断的教着柯秀亮:“避无可避,就要护住要害,你护不住要害,就会被人一击毙命,哪怕是正常的过招,你被击中要害,也会丧失行动能力!”

    别说柯秀亮这个初学者,即便是一些高手,比如地下全场的那个八极拳选手,还有上次的黑川平宫,都不是陈辉的对手,柯秀亮在陈辉手底下,能走上几招都算是不错了!

    陈辉出手的力度,掌握的十分精准,既会让柯秀亮感觉到十分疼痛,又不会真的伤到柯秀亮。

    尤其是在攻击柯秀亮要害的时候,陈辉更是把力道压缩的更小,不然的话,柯秀亮早就倒地不起了,哪里还能护着自己的要害,坚持这么久。

    一个小时的时间终于到了,陈辉停下了攻击。

    柯秀亮直接仰躺在了地上,呼呼直喘粗气,浑身大汗淋漓,就像是洗了澡似的。

    柯秀亮这些汗水,一半是累的,一半是痛的!

    “该教武术社的套路,已经教完了!”陈辉在这个时候说道:“接下来完全是你自己的练习了,这个给你!”

    陈辉说着话,扔了两个绑腿的沙袋在柯秀亮身边。

    柯秀亮翻身坐起,陈辉说道:“从今天开始,你就绑上这两个沙袋,先适应它们的重量,明天开始,你每天早上绑着沙袋跑步,先从两公里开始!”

    “这样有用吗?”柯秀亮问道。

    “当然有用!”陈辉点了点头,说道:“等你彻底适应了沙袋的重量,负重跑步也感觉不到它们的存在的时候,解下沙袋,你会发现你挪动的步伐,会迅捷无比,对了,我只在学校找到了绑腿的沙袋,没找到绑胳膊的沙袋,你最好是胳膊上也绑上,这样有助于训练你出拳的速度以及力度!”

    “好,一会我去体育用品店买!”柯秀亮说着话,开始在自己腿上绑沙袋,绑完之后,柯秀亮站起身来,艰难的挪动自己的脚步,朝外面走去。

    柯秀亮跟陈辉对战这一个小时,早已经耗尽了体力不说,还被陈辉一顿殴打,浑身酸痛,再绑上沙袋走路,当真是感觉自己的双腿有千斤重,根本就挪不动腿的感觉!

    陈辉站在原地,看着柯秀亮一步一步的朝外挪去,心里也不得不佩服这家伙的毅力,不过,不管是什么样的武学,都没有捷径可走,学会了拳法和套路,就必须进行实战对抗练习,而这个时候,还需要同时进行体力和耐力的训练。

    陈辉之所以一开始没有让柯秀亮进行体力和耐力的训练,是因为学武要循序渐进,先掌握了拳法和套路,... -->>

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