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一品小说网 www.yipinzongshi.com,穿越七十年代之歌声撩人无错无删减全文免费阅读!

你一套五步拳。”

    “五步拳?”她听着觉得有些耳熟,估计是上辈子在哪听过。

    “对,就是五步拳,我跟你说别小看了这套基本拳法,这套拳法对于初学者来说,是非常好的。

    步伐拳法招数不多,但是却包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型,可以说是基础武术的精华结合了。”

    方艺晨扎了多长时间马步,何永志就讲了多长时间的五步拳,在他口中,仿佛这套拳法不是基本拳法,而是什么惊天地泣鬼神的武功秘籍一样。

    等她终于完成了基本功课,何永志也站起身来,开始教徒弟具体的招式。

    “左弓步,左手向左平搂收回腰间抱拳,然后冲右拳。”何永志示范了一遍后就去纠正丫丫的姿势,“目视前方,你看我干什么。”

    方艺晨赶紧目视前方。

    “再来,重心前移,右腿向前弹踢,同时冲左拳,收右拳。”

    “还要目视前方吗?”方艺晨怕被骂,提前问了一句。

    “当然,目视前方。”何永志握着她的小拳头往腰下的位置送了送。

    师徒俩人一个指导一个学习,没多大一会儿就把整套拳法走了一遍。

    “没了?”方艺晨不确定的问道,她都不知道自己能天才成这样,一早上不到半个小时就学会了一套拳法。

    何爷爷这也太糊弄人了吧。

    “五步拳五步拳,顾名思义,就是可以在五步之内完成的一套拳法,你可别看它没几个招式,它是属于短小精悍型的,优点之一就是不管什么地方,什么时候,想练的时候随时都能练习。而且你刚接触武术,多练练对你有好处,即能强身健体,又可以学习身法,是最适合你的了。”

    方艺晨一脸狐疑的看着他,总觉得他就是在糊弄自己。

    还有早上的课程除了增加半个小时的练拳时间外,为了能更好的诠释这套拳法,何永志开始要求她每天要压腿,目的是把大腿的筋打开,这样打拳的时候下盘才能收放自如。

    方艺晨第一天就被他压得嗷嗷叫,你想想,原来只能打开九十度的两条小短腿,愣是让她一上来就来个一百二十度,一般人都受不了。

    何永志却好像被曾成文传染了一样,也不管她的叫唤,一直压着她的腿,直到他觉得时间够了,这才放开。

    方艺晨抱着自己的大腿就在地上蹦起来,疼啊。

    “何爷爷,你怎么这样,太残忍了。”她非常严肃的指控他的恶行。

    “没办法啊,你祖师爷也就是我师傅,当初就是这么帮我压腿的。”何永志义正言辞的说道。

    方艺晨顿时明白了,哦,这个老小孩这是把对祖师爷的怒气发到她这个徒弟身上了。

    不过小孩子的身体确实很软,可塑性非常强,她被虐了一个月后,两条腿劈的终于让何永志满意了,她这才结束了痛苦的日子,当然不是以后都不压腿了,而是这些基本功她可以独立完成了。

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