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一般的吐气,擤气则有着不一般的要求。

    他要求快而有力的将气体擤出,解释简单明了,但是想要做到这一点却极其困难!

    而他的作用无疑十分特殊,其一:可稳下盘,所谓稳下盘,就是将内气下贯,使丹田之气通过双腿注入双足,以此来稳固下盘。

    其二:可增劲力,其三:可壮筋骨。其四:可促*

    每一点都极其重要,似乎包含了武学之上所有发力技巧。简单而又通明。

    不过让叶云有些哭笑不得的是,在练习擤气之前,还需学会两点。第一:学会吸气与憋气,第二:跺脚!

    “哎!看来武学的道路真的需要功夫,没有时间堆在上面,想要成为高手,那简直就是放屁”

    “还有一点更重要的就是领悟,现在想想,叶云真是感到庆幸,幸好当初自己得到了落央的那残破灵魂燃烧的金华,若是没有,自己现在有如此强的理解能力吗?

    叶云虽然了解这两点,但是他还是忽略了一点,也是最重要的一点,那就是要有着一颗向往武道的心。

    这一点他具备了,同时他也为自己的这颗心付出了实践。

    武学道路循序渐进,这一点叶云深受启迪。因此他现在并没有因为要学习那些零零散散的小基础而感到烦躁,而是心生兴趣。

    吸气看似简单,但是他确实以意领气基础中的基础。要学会擤气,这吸气自然不会像日常那般平缓呼吸,根据身体机能的需要而吸取。

    而是要努力增加自己的肺活量,让体内吸收气体达到最大量。如何让自己肺活量增大,除了消耗体能之外,叶云别无他选。

    对于自己的肺活量,叶云可是超有自信,从小练习四季拳法,肺活量绝不是同龄小孩可以相比的。

    因此,对于吸气他可以直接跳过。接下来便是憋气。

    所谓憋气,无疑将吸纳气体憋与体内,等待机体忍受不了急需新的氧气时再将其吐出,更新气体。

    憋气的作用有着两种,其一可增加肺活量,其二,可让气体下沉,稳定下盘。

    憋气并非一朝一夕就可练成,他需要长时间的积累,对于现在的叶云来说,他是没有时间去练习。

    但是没时间练习,并不代表不练习,现在的他仍然需要练习,不过此次练习并不是为了增长憋气的时间,而是为了去感受气体下沉那种感觉

    想到做到,这是叶云一贯的风格。

    将《劲拳》收入怀中,叶云站起身匆匆离开竹林,一路奔跑,目标正是内院里,那美丽的院湖!想要练憋气,没有什么比在水里更好的去练习。

    内院的湖水依然是那么美丽,不过此时叶云可没有欣赏心情。三两下将自己身上的衣服撤掉。

    “噗通!”一声,一个裸露的身体跳入水中。

    边岸的湖水比想象中要深,当叶云跳入水中他后悔了,因为此时他发现自己原来不会游泳。

    不过幸好,湖水没有将自己完全淹没。不过游泳,对于身体达到高度协调的叶云来说,并非什么难事。叶云大概花了三十分钟时间,便可在水中游动,确保自己不会被淹死。

    游泳学会了,接下来便是憋气。

    头部露出水面的叶云,深吸一口气。然后又将头部埋于水中。

    当自己的腹部即胸腔都吸满气体时,叶云本以为自己的身体会沉入湖底,但是他怎么也没有想到自己的身体居然漂浮起来。

    无奈之下,叶云只好用自己的双手往上拨水,使自己的身体下沉。

    天气的温度,湖水的冰冷以及压力,使得第一次憋气的叶云还不到一分钟便将头露出水面,开始大口的呼吸。

    显然,他的身体机能一时间还无法接受这种刺激。

    但是了解叶云的人,他们会明白,这些对于他来说都不算事儿!

    深吸一口气,头部再次没入水中,湖水虽冷,但是叶云并没有催动生命能量来御寒,他对自己的身体可是相当有自信。

    这一次憋气的时间有所增长,但是叶云很不满意。一次次的吸气,一次次憋气。叶云发现当自己憋气时,自己的注意力完全没有放在如何憋气上,而是过于在意机体的难受。

    认识到这一点,接下来叶云就有针对性了。(未完待续)

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