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不远处的大宝“咦”了一声,也不坐着盯着我了,走了过去,围着我绕了两圈,点点头,突然出手推了我一下。我身体晃了晃,又稳住了。
大宝终于是笑了一下:“还不错,有点进步,找到了扎马步的感觉。”
听大宝这么夸我,刚刚心里的愤怒一下子就没了,我也冲着大宝乐了乐。大宝看了我一眼,一沉腰,一个铁山靠就过来了!
我还不知道怎么回事儿,就觉得身体一轻,整个人都飞起来了,失重的感觉让我冷汗一下子都冒了出来。
足足倒飞了将近五米远,我才感觉到身后一双手把我接住了,放了下来。我转头一看,是王峰。大宝的一个铁山靠,直接就把我从梅花桩那里,顶到了门口!
大宝拍拍手,点了根烟说:“我笑就笑了,你笑个屁!这一手就是告诉你,小小的扎马步,你也只是摸到了门坎儿而已,离成功,还差得远呢!得了,看你那么努力的份儿上,做十组让你歇二十分钟。”
我乐了:“那多谢大宝叔叔了。”
大宝也被我逗笑了:“还她妈乐!”
我回到原来的地上,继续做着大宝教给我的东西。这几次,我扎马步的时候,都能感受到那种脚下生根的感觉。我扎马步的时间,也从原来的三十秒,到了第十组的将近两分钟。
至于其他的动作,我也逐渐感受到了它们的妙处。我身体的每一处肌肉,还有身体的柔韧性、协调性,都有了很大的提高。
同样的十组,比昨天还加了十几斤的负重,我做完之后虽然也累,但是和昨天相比,强得太多了。现在的我,最多只是浑身酸软,呼吸急促而已,不像昨天一样,累的起都起不来。
王峰和大宝也对我暗暗点了点头。我心里很高兴,怎么也没有想到,才短短一天半的时间,我就有了那么大的进步。
歇了大概二十分钟,不用大宝催促,我自己就从地上爬起来,开始剩下的十组。
等到这十组做完,我体力也消耗地差不多了,再度变得跟昨天一样,躺在地上起不来。王峰也没拉我,说:“自己先躺会吧,今天的训练有点超负荷了。上午你不用干活,但是,早饭还是不能给你吃,这是惩罚,必须实施。饿你到两点,你吃了午饭,咱们接着进行下午的训练。”
看P正{6版章节q上K
说实话,我已经饿得不行了,但是听王峰这么一说,也没脸说想吃饭。反正不用干活,熬着吧,熬到两点,到了午饭的点就解放了。
王峰和大宝勾肩搭背地就走了,说他们的早饭也没吃,下去吃点。我就一个人在三楼躺着,任肚子咕咕叫着。
不一会儿,我听到门开了。本以为是王峰和大宝谁忘拿东西了,扭头一看,不是,是王佳佳。她手里端着个餐盘,上面放着一份鱼香肉丝,还有两个大白馒头。
我连忙起身,叫了一声:“佳佳姐。”
王姐姐冲我笑了笑,压低声音说:“我给你准备的,快吃了吧。”
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不远处的大宝“咦”了一声,也不坐着盯着我了,走了过去,围着我绕了两圈,点点头,突然出手推了我一下。我身体晃了晃,又稳住了。
大宝终于是笑了一下:“还不错,有点进步,找到了扎马步的感觉。”
听大宝这么夸我,刚刚心里的愤怒一下子就没了,我也冲着大宝乐了乐。大宝看了我一眼,一沉腰,一个铁山靠就过来了!
我还不知道怎么回事儿,就觉得身体一轻,整个人都飞起来了,失重的感觉让我冷汗一下子都冒了出来。
足足倒飞了将近五米远,我才感觉到身后一双手把我接住了,放了下来。我转头一看,是王峰。大宝的一个铁山靠,直接就把我从梅花桩那里,顶到了门口!
大宝拍拍手,点了根烟说:“我笑就笑了,你笑个屁!这一手就是告诉你,小小的扎马步,你也只是摸到了门坎儿而已,离成功,还差得远呢!得了,看你那么努力的份儿上,做十组让你歇二十分钟。”
我乐了:“那多谢大宝叔叔了。”
大宝也被我逗笑了:“还她妈乐!”
我回到原来的地上,继续做着大宝教给我的东西。这几次,我扎马步的时候,都能感受到那种脚下生根的感觉。我扎马步的时间,也从原来的三十秒,到了第十组的将近两分钟。
至于其他的动作,我也逐渐感受到了它们的妙处。我身体的每一处肌肉,还有身体的柔韧性、协调性,都有了很大的提高。
同样的十组,比昨天还加了十几斤的负重,我做完之后虽然也累,但是和昨天相比,强得太多了。现在的我,最多只是浑身酸软,呼吸急促而已,不像昨天一样,累的起都起不来。
王峰和大宝也对我暗暗点了点头。我心里很高兴,怎么也没有想到,才短短一天半的时间,我就有了那么大的进步。
歇了大概二十分钟,不用大宝催促,我自己就从地上爬起来,开始剩下的十组。
等到这十组做完,我体力也消耗地差不多了,再度变得跟昨天一样,躺在地上起不来。王峰也没拉我,说:“自己先躺会吧,今天的训练有点超负荷了。上午你不用干活,但是,早饭还是不能给你吃,这是惩罚,必须实施。饿你到两点,你吃了午饭,咱们接着进行下午的训练。”
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说实话,我已经饿得不行了,但是听王峰这么一说,也没脸说想吃饭。反正不用干活,熬着吧,熬到两点,到了午饭的点就解放了。
王峰和大宝勾肩搭背地就走了,说他们的早饭也没吃,下去吃点。我就一个人在三楼躺着,任肚子咕咕叫着。
不一会儿,我听到门开了。本以为是王峰和大宝谁忘拿东西了,扭头一看,不是,是王佳佳。她手里端着个餐盘,上面放着一份鱼香肉丝,还有两个大白馒头。
我连忙起身,叫了一声:“佳佳姐。”
王姐姐冲我笑了笑,压低声音说:“我给你准备的,快吃了吧。”