，然后点击“添加到主屏幕” 一品小说网 www.yipinzongshi.com，[黑篮]喊我教练大人！无错无删减全文免费阅读！
室训练，训练的项目除了加强热身时候的体能训练之外，只有一项训练项目，那就是扣篮。
不管火神用什么频率来完成，只要完成了一百个扣篮就可以休息。但这间训练室的篮球框有一点不一样。
“嗯？”注意到这间训练室居然没有篮筐的火神不禁皱起了眉头，分差的两端显得更加的滑稽起来。“那是什么？水柱？！”
有点不理解教练为什么带自己来这个地方，要说练习扣篮吧，起码要有篮筐才行啊。
“篮筐什么的当然会有啊，不然叫什么扣篮训练啊。只不过……”利酱的尾音拖得有点长，让火神不禁脑门上多了一滴汗。“篮筐在水柱的后面。”
纳尼？！
“这是为了训练你的腕部力量，通过桃井给我的资料看，洛山那边的根武谷永吉力量非常的大，篮下光是靠木吉一个人的话恐怕会力不从心。”利酱捡起地上的篮球运了两下，就直接手上一用力传给了火神。“但是力量什么的，不可能每个地方都那么平均，如果手臂上和身体上的力量特别大的话，那么手腕往往会成为破绽。当然，全身的力量增强了，手腕也会提高一定的程度，所以，火神君你需要做的就是扣篮。不需要和他们正面用肢体冲撞，只需要利用你的弹跳天赋起跳，在篮筐上用手腕力量对决。不管对方的力量多大，你都要把球扣进去。”
“所以就有了这个设备，登登登——”小正太歪头卖了个萌，说的好像非常轻松一样。
“这怎么可能！”但事实上怎么可能这么容易呢……火神比赛前的一个礼拜全部都在训练这一项内容而已，水柱的阻挡本身就已经对扣篮造成了影响，再加上冲击力很容易把篮球弹出来，可想而知要练到教练要求的水平，简直就是……丧心病狂！
但火神还是做到了。
“哈——”又一次，火神在根武谷永吉的防守下还是成功的又一次扣篮成功。虽然也只是拿到了四分，但这样的扣篮还是非常的鼓舞人心的。
“呼——这家伙就一定要在每次防守的时候都喊肌肉两个字吗……”连一向神经大条的火神也开始无语这种行为了。
现在第二节的比赛只剩下不到一分钟额时间了，在叶山小太郎使出了交叉步过人之后，诚凛的气势又再一次被打压了下去，如今的分差已经被拉到了超过十分了，再这么扩大下去要在下半场追回分数可就有难度了，而利酱原本的下半场比赛还有别的打算。
虽然不想承认，但这就是差距。就算诚凛在紧要关头咬紧了牙关，还是没能和预期的那样在上半场结束的时候稍微反超一点分数，但现在看起来，只怕是稍微别被甩远了就不错了。
“看样子诚凛在洛山的防守面前也不是完全得不到分啊。”大和翔太看着场下比赛打得非常艰难的诚凛，一直在想利酱到底在等什么？就他所知，利酱也是可以暴发zone状态的，但为什么诚凛陷入劣势到现在，小正太都还是没有暴发出zone，还是说他暴发zone的时机还没到？
玲央和小太郎之间默契的传球，洛山又再次冲进了诚凛的内线，赤司趁着利酱和队友交换眼神的空当直接轻松的闪过了他，直接上前出人意料的起跳。
“什……”怎么会这样？！难道……“空中接力？！”
一米七多的身高居然有这种弹跳力？！赤司是怎么做到的？！顿时场内外一片哗然，就连一向以弹跳为天赋惊人的火神都不禁瞠目结舌。
“你以为这是你们高个子选手的专利吗？只要我想做这种事情，随时都可以做得到。”
赤司的眼神冰冷，明明只是撇了火神一眼，却让人有一种被踩在脚下俯视的错觉。不管任何时候，赤司的气场都让人心存畏惧，哪怕他的手上有的只是篮球而已。
“刚才我有说过吧，要打赢赤仔需要发生奇迹。”看着场下的比赛，就坐在明开高中附近的紫原突然开口。“那就是小黑子必须重新上场，上半场快要结束了，恐怕时间也快要来不及了。”比大魔王还要大魔王的男人已经开始没有耐心了，对于已经输定了的对手，赤司的选择只可能是毫不留情的彻底蹂躏对方。
“翔太，好好看，比赛的高·潮就要开始了。”北条拓真看了看场下的眼神开始明亮起来的黑子哲也，又看了一眼站在角落里的相田利子，好像发现了什么。
“伊月。”距离第二节结束只剩下十几秒了。利酱喊了一声伊月的名字直接掉头就跑。
对于快攻来说，长传就是最简单也是最好的手段，只要配合的好，绝对是压哨的一记绝杀。如果以为剩下的时间只有十秒就当做第二节比赛结束了的话，那么……
“嗙——”
一个箭步冲到洛山篮下的利酱就像是烧烫的叉子直接插·进奶酪一样轻松，右手高高的举起，刚才还五指紧扣着的篮球被用力贯穿篮筐的声音响彻整个球场，因为被利酱灌篮之后还没有松手而不断晃荡着的篮筐不断的发出嘎吱嘎吱的摇晃声。
“哔哔——诚凛得分！第二节比赛结束，现在开始中场休息。”
此时不管是洛山还是诚凛的队员们全部一脸震惊的看着站在篮下的利酱，专注的犀利眼神，全身放松却又充满力量的状态，如同野性暴发一样的气息……
zone ？！
这种时候……不可能吧……
室训练，训练的项目除了加强热身时候的体能训练之外，只有一项训练项目，那就是扣篮。
不管火神用什么频率来完成，只要完成了一百个扣篮就可以休息。但这间训练室的篮球框有一点不一样。
“嗯？”注意到这间训练室居然没有篮筐的火神不禁皱起了眉头，分差的两端显得更加的滑稽起来。“那是什么？水柱？！”
有点不理解教练为什么带自己来这个地方，要说练习扣篮吧，起码要有篮筐才行啊。
“篮筐什么的当然会有啊，不然叫什么扣篮训练啊。只不过……”利酱的尾音拖得有点长，让火神不禁脑门上多了一滴汗。“篮筐在水柱的后面。”
纳尼？！
“这是为了训练你的腕部力量，通过桃井给我的资料看，洛山那边的根武谷永吉力量非常的大，篮下光是靠木吉一个人的话恐怕会力不从心。”利酱捡起地上的篮球运了两下，就直接手上一用力传给了火神。“但是力量什么的，不可能每个地方都那么平均，如果手臂上和身体上的力量特别大的话，那么手腕往往会成为破绽。当然，全身的力量增强了，手腕也会提高一定的程度，所以，火神君你需要做的就是扣篮。不需要和他们正面用肢体冲撞，只需要利用你的弹跳天赋起跳，在篮筐上用手腕力量对决。不管对方的力量多大，你都要把球扣进去。”
“所以就有了这个设备，登登登——”小正太歪头卖了个萌，说的好像非常轻松一样。
“这怎么可能！”但事实上怎么可能这么容易呢……火神比赛前的一个礼拜全部都在训练这一项内容而已，水柱的阻挡本身就已经对扣篮造成了影响，再加上冲击力很容易把篮球弹出来，可想而知要练到教练要求的水平，简直就是……丧心病狂！
但火神还是做到了。
“哈——”又一次，火神在根武谷永吉的防守下还是成功的又一次扣篮成功。虽然也只是拿到了四分，但这样的扣篮还是非常的鼓舞人心的。
“呼——这家伙就一定要在每次防守的时候都喊肌肉两个字吗……”连一向神经大条的火神也开始无语这种行为了。
现在第二节的比赛只剩下不到一分钟额时间了，在叶山小太郎使出了交叉步过人之后，诚凛的气势又再一次被打压了下去，如今的分差已经被拉到了超过十分了，再这么扩大下去要在下半场追回分数可就有难度了，而利酱原本的下半场比赛还有别的打算。
虽然不想承认，但这就是差距。就算诚凛在紧要关头咬紧了牙关，还是没能和预期的那样在上半场结束的时候稍微反超一点分数，但现在看起来，只怕是稍微别被甩远了就不错了。
“看样子诚凛在洛山的防守面前也不是完全得不到分啊。”大和翔太看着场下比赛打得非常艰难的诚凛，一直在想利酱到底在等什么？就他所知，利酱也是可以暴发zone状态的，但为什么诚凛陷入劣势到现在，小正太都还是没有暴发出zone，还是说他暴发zone的时机还没到？
玲央和小太郎之间默契的传球，洛山又再次冲进了诚凛的内线，赤司趁着利酱和队友交换眼神的空当直接轻松的闪过了他，直接上前出人意料的起跳。
“什……”怎么会这样？！难道……“空中接力？！”
一米七多的身高居然有这种弹跳力？！赤司是怎么做到的？！顿时场内外一片哗然，就连一向以弹跳为天赋惊人的火神都不禁瞠目结舌。
“你以为这是你们高个子选手的专利吗？只要我想做这种事情，随时都可以做得到。”
赤司的眼神冰冷，明明只是撇了火神一眼，却让人有一种被踩在脚下俯视的错觉。不管任何时候，赤司的气场都让人心存畏惧，哪怕他的手上有的只是篮球而已。
“刚才我有说过吧，要打赢赤仔需要发生奇迹。”看着场下的比赛，就坐在明开高中附近的紫原突然开口。“那就是小黑子必须重新上场，上半场快要结束了，恐怕时间也快要来不及了。”比大魔王还要大魔王的男人已经开始没有耐心了，对于已经输定了的对手，赤司的选择只可能是毫不留情的彻底蹂躏对方。
“翔太，好好看，比赛的高·潮就要开始了。”北条拓真看了看场下的眼神开始明亮起来的黑子哲也，又看了一眼站在角落里的相田利子，好像发现了什么。
“伊月。”距离第二节结束只剩下十几秒了。利酱喊了一声伊月的名字直接掉头就跑。
对于快攻来说，长传就是最简单也是最好的手段，只要配合的好，绝对是压哨的一记绝杀。如果以为剩下的时间只有十秒就当做第二节比赛结束了的话，那么……
“嗙——”
一个箭步冲到洛山篮下的利酱就像是烧烫的叉子直接插·进奶酪一样轻松，右手高高的举起，刚才还五指紧扣着的篮球被用力贯穿篮筐的声音响彻整个球场，因为被利酱灌篮之后还没有松手而不断晃荡着的篮筐不断的发出嘎吱嘎吱的摇晃声。
“哔哔——诚凛得分！第二节比赛结束，现在开始中场休息。”
此时不管是洛山还是诚凛的队员们全部一脸震惊的看着站在篮下的利酱，专注的犀利眼神，全身放松却又充满力量的状态，如同野性暴发一样的气息……
zone ？！
这种时候……不可能吧……