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直在抓太极拳的普及工作,所以基础比较好。”

    顿了一下又说:“我们的全能冠军、散打冠军在全省都是具有很强竞争力的,能够和我们抗衡的不多。现在还有四个月的时间,我们先要拿出一个多月的时间练习基本功,把基本功打扎实。一个多月实际上时间并不多,最多也就是集中训练六次。这六次基本功的训练,安宁负责组织,壮壮负责教练。让基本功好的再巩固一下,让基本功差的再提高一下,就是这么一个目的。”

    杨老师看看大家接着说:“这一次是省级比赛,比起我们市级比赛重要得多,奖牌分量也重得多。同时也是向全国进军的关键一环,大家一定要认清这一点,自觉地刻苦训练,争取多拿奖牌。”

    杨老师已经讲得很清楚了,大家心里也很明确,那就是要加紧训练,争取突破省级比赛这个关口,努力向全国比赛进军。

    “大家还有什么不明确的吗?”杨老师看着大家。

    “这次省级比赛都设那些比赛项目呀?”安宁最关心这件事。

    “这个还没有最后确定,正在等通知。我们开始组织报名的时候就清楚了。”杨老师想了想说,“这一次,我们是争取多拿奖牌,所以在报名时就要进行总体设计。跟上次东湖区不一样,不会把重点放在保有分量的奖牌上,而是要计算怎么能多拿奖牌。”

    “杨老师,我们这四个月大体上是怎么安排的呢?”邱峰问。

    “分三个阶段。第一个阶段是基本功训练阶段,大提到六月中旬。第二个阶段就是复习巩固参加比赛项目的套路,大体到七月中旬。第三个阶段就是冲刺阶段,七月中到八月上旬,就是对所有参赛项目逐一审核提高。”杨老师介绍说。

    壮壮听了笑着说:“这么安排挺好的,不会影响我们期末考试。”

    杨老师也笑了:“我们就是要避开你们的期末考试,所以第二阶段主要就是复习和熟练参赛套路。”

    “那第三阶段训练是不是每周一次就不行了?”百强问。

    “那当然了!第三阶段你们的考试都结束了,我们计划每周集中三个半天强化训练,个别人可能还要集中四次。冲刺就要有一个冲刺的样子,要不然你们怎么会冲向冠军的宝座呢?”杨老师说。

    “我们都明白了!”安宁呼出了一口气说。

    “好,你们一会就开始训练吧!从最基本的功夫开始,一直到太极拳的专业基本功,一项项地练。有不对的地方,壮壮就给他们纠正,让每一个人经过这次训练都能有一个小小的升华,这样我们的目的就达到了!”杨老师站了起来,“你们练吧!”说着便朝着门口走去。

    安宁问壮壮:“壮壮教练,那我们就开始吧?”

    “好,开始吧!排好队一起做准备活动。”壮壮下达了口令。

    队伍排成了两行,男生、女生各一行。安宁指挥着大家绕着小圈走,边走边做着各种拉伸运动。

    海花和壮壮走在最后边。海花说:“咱们一起向冠军努力吧?”

    “不是冠军,而是双冠军!”壮壮透着一脸的坚毅。(未完待续。)

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