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，应该会减少很多，再有麻烦，也就好处理了。至于现在这副美丽的容颜也不是不让人知道，而是让自己认可在乎的人知道就可以，别人在自己眼里什么都不是又何必在乎别人的看法呢。
心态调整之后，萧摇就开始专注于以前的内功心法上。没有内功，就不能轻功，招式也只是能看不太能用的花样而已。萧摇盘腿而坐，开始打通任督二脉，练起师傅给传授的天山派内功心法《天山内心诀》：闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆摇天柱。赤龙搅水津……
这一练又是十二个小时，睁开双眼，呼出浊气，萧摇没有想到，是不是因为以前在古代的基础或是把毒术排出体外之后，筋脉宽扩了，所以内力游走的快速了。以前练《天山内心诀》的时候，练了三年，才练两层，而现在只练了十多个小时，就练到了心法第一层顶峰，第二层也是可以突破到达的，但欲速则不达，需多练的时间才能巩固。每天练就一点，也应该不用多久就会达到以前顶峰内力。想想以前十年才全部练完这五层的《天山内心诀》，现在呢估计只要三个月就可以了吧。
想到这，萧摇又是兴奋了一阵，不过好像听到了自己肚子咕咕叫的声音。一看闹钟上的时间晚上10点，竟然两天没有吃饭了，怪不得肚子会发生抗议声了。快速的爬下床，找吃的去了。从古代回来虽然已经三天了，但对萧摇来说，这屋子可是二十多年没有回来过呢，再加上这三天忙的团团转没有好好看看整理这个屋子，所也不太清楚还有没有吃的呢。东翻西找，终天在一个不起眼有小箱里找到几袋泡面。烧水泡面，洗澡上床睡觉，假期已过，明天是周四还要上课呢。
早上五点萧摇就起来了，十分钟洗漱之后，没有化丑装，穿着米白色运动服就去了出租屋左转100米处，拐弯之后不远处有个大红星广场跑步。现在还早，广场上还没有多少人，只是几个老年大妈在跳舞，这几个老大妈看着美丽水灵的一个小姑娘这么早来这跑步，可是啧啧称赞，可稀罕奇了，现在哪个小孩不爱睡个懒觉啊。
“小姑娘，早啊。”一个六十多岁穿着红色衣服的大妈跟萧摇打招呼。
“早啊，大妈。”萧摇回应道，然后继续跑步。
“小姑娘，你今年多大啊？”另一个大妈问道。
“十五，大妈。”萧摇说道，继续跑第二圈了。
……
“小姑娘，你可真勤快，哪像那小子，叫吃饭都不起，别说来跑步了”又一个大妈追着萧摇说。萧摇只能呵呵笑，接着跑第六圈。这些大妈真热情，都是自来熟的啊。
六点钟，笪攸宁准点到红星广场跑步时，正看到一位美丽漂亮的女孩边跑边面带微笑无奈的对着一穿着花碎衣服的大妈的问话。笪攸宁就像看到了展开白色双翼向他飞过来的微笑天使，二十多年波澜不惊的心在刹那间的悸动起了快浪波，瞬间划过，留下曾经起伏的波痕。
－－－－－－题外话－－－－－－
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，应该会减少很多，再有麻烦，也就好处理了。至于现在这副美丽的容颜也不是不让人知道，而是让自己认可在乎的人知道就可以，别人在自己眼里什么都不是又何必在乎别人的看法呢。
心态调整之后，萧摇就开始专注于以前的内功心法上。没有内功，就不能轻功，招式也只是能看不太能用的花样而已。萧摇盘腿而坐，开始打通任督二脉，练起师傅给传授的天山派内功心法《天山内心诀》：闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆摇天柱。赤龙搅水津……
这一练又是十二个小时，睁开双眼，呼出浊气，萧摇没有想到，是不是因为以前在古代的基础或是把毒术排出体外之后，筋脉宽扩了，所以内力游走的快速了。以前练《天山内心诀》的时候，练了三年，才练两层，而现在只练了十多个小时，就练到了心法第一层顶峰，第二层也是可以突破到达的，但欲速则不达，需多练的时间才能巩固。每天练就一点，也应该不用多久就会达到以前顶峰内力。想想以前十年才全部练完这五层的《天山内心诀》，现在呢估计只要三个月就可以了吧。
想到这，萧摇又是兴奋了一阵，不过好像听到了自己肚子咕咕叫的声音。一看闹钟上的时间晚上10点，竟然两天没有吃饭了，怪不得肚子会发生抗议声了。快速的爬下床，找吃的去了。从古代回来虽然已经三天了，但对萧摇来说，这屋子可是二十多年没有回来过呢，再加上这三天忙的团团转没有好好看看整理这个屋子，所也不太清楚还有没有吃的呢。东翻西找，终天在一个不起眼有小箱里找到几袋泡面。烧水泡面，洗澡上床睡觉，假期已过，明天是周四还要上课呢。
早上五点萧摇就起来了，十分钟洗漱之后，没有化丑装，穿着米白色运动服就去了出租屋左转100米处，拐弯之后不远处有个大红星广场跑步。现在还早，广场上还没有多少人，只是几个老年大妈在跳舞，这几个老大妈看着美丽水灵的一个小姑娘这么早来这跑步，可是啧啧称赞，可稀罕奇了，现在哪个小孩不爱睡个懒觉啊。
“小姑娘，早啊。”一个六十多岁穿着红色衣服的大妈跟萧摇打招呼。
“早啊，大妈。”萧摇回应道，然后继续跑步。
“小姑娘，你今年多大啊？”另一个大妈问道。
“十五，大妈。”萧摇说道，继续跑第二圈了。
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“小姑娘，你可真勤快，哪像那小子，叫吃饭都不起，别说来跑步了”又一个大妈追着萧摇说。萧摇只能呵呵笑，接着跑第六圈。这些大妈真热情，都是自来熟的啊。
六点钟，笪攸宁准点到红星广场跑步时，正看到一位美丽漂亮的女孩边跑边面带微笑无奈的对着一穿着花碎衣服的大妈的问话。笪攸宁就像看到了展开白色双翼向他飞过来的微笑天使，二十多年波澜不惊的心在刹那间的悸动起了快浪波，瞬间划过，留下曾经起伏的波痕。
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