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废后谋天下,126 坚持完成
庄妮早早就起床了,洗漱好后,便去敲了周允辉的房门。舒悫鹉琻刚敲了两下,周允辉便开门了。
“庄妮姑娘。”
“你去叫他们到道操练场集合。
“好。”周允辉应道。
庄妮点着头,自己先去了操练场。
庄妮到了操练场,已经有了几个士兵在锻炼。他们见到庄妮,已经没有了昨日的热情,自顾舞枪弄剑。只有仲明跟庄妮打声打呼。
庄妮朝他微微一笑,摇晃着双臂热身。
周允辉做事果然是速度的,不一会儿就把那些士兵召集到了。
等大家都集合列好队伍,庄妮从一头走到另一头,边开口说:“我知道你们很多人对我意见。但是既然你们王爷要我做你们的教官,那么你们就要对我说的训练项目认真对待,我不要求你们对我有多尊重,至少你们把我要求的项目认真完成。现在是你们王爷非要我做你们的教官的,不是我巴结你们,所以请你们收起那些怨气。”
庄妮说着再次扫视他们,又说道:“现在,绕着操练场跑一百圈,完成后,俯卧撑三百个。”
士兵于是都看向李将军,李将军朗声说道:“现在开始围绕操练场跑步。”
听到李将军都这么说了,于是大家只好朝着操练场边沿起步,然后围着操练场跑起来。庄妮随后跟在后面也跑起来,周允辉见状,也跟在庄妮一边。
因为没有要求速度,所以大家跑的很悠缓,庄妮也不想跑得太快,毕竟现在这个身体没有那个能力跑出速度来。缓跑能使自己多跑几圈。
坚持到三十圈后,庄妮感觉自己眼都昏花了,喘气不已,额头也冒汗了,但是她忍着继续跑着。
周允辉不禁说道:“庄姑娘,你休息一下吧,毕竟你受着伤。”
“我知道……我还能坚持一下的……”
跑到了三十圈后,庄妮终于在湖边除停了下来,双手撑着膝盖喘息着,感觉肚子都在翻滚。
周允辉看着她身子都似乎在摇晃,走到她身边,担心问:“你还好吗?”
庄妮喘气了好久,才回他:“还行。”
“伤口有痛吗?”
庄妮笑了笑:“好像没有感觉到。”
其实,还是有点胸闷的。
歇息了许久,庄妮看着那些还能坚持的士兵,说:“走吧,继续。”
“你还要跑?”周允辉怔了怔。
“是啊。”庄妮摇了摇双臂,说:“那个俯卧撑,我可能做不到,所以跑步我就要坚持做到。既然这么要求他们,自己总得有一样要做到。”
俯卧撑会拉扯到刚愈合的伤口,所以庄妮在跑步上不能输给他们,再怎么累,自己也要坚持完成。
对于俯卧撑的难度,跑步算是好多了,所以一百圈,有不少士兵累得直不起身,也有点完成后躺在地上喘气。
庄妮毕竟是女子,加上没有过这么强烈的... -->>
废后谋天下,126 坚持完成
庄妮早早就起床了,洗漱好后,便去敲了周允辉的房门。舒悫鹉琻刚敲了两下,周允辉便开门了。
“庄妮姑娘。”
“你去叫他们到道操练场集合。
“好。”周允辉应道。
庄妮点着头,自己先去了操练场。
庄妮到了操练场,已经有了几个士兵在锻炼。他们见到庄妮,已经没有了昨日的热情,自顾舞枪弄剑。只有仲明跟庄妮打声打呼。
庄妮朝他微微一笑,摇晃着双臂热身。
周允辉做事果然是速度的,不一会儿就把那些士兵召集到了。
等大家都集合列好队伍,庄妮从一头走到另一头,边开口说:“我知道你们很多人对我意见。但是既然你们王爷要我做你们的教官,那么你们就要对我说的训练项目认真对待,我不要求你们对我有多尊重,至少你们把我要求的项目认真完成。现在是你们王爷非要我做你们的教官的,不是我巴结你们,所以请你们收起那些怨气。”
庄妮说着再次扫视他们,又说道:“现在,绕着操练场跑一百圈,完成后,俯卧撑三百个。”
士兵于是都看向李将军,李将军朗声说道:“现在开始围绕操练场跑步。”
听到李将军都这么说了,于是大家只好朝着操练场边沿起步,然后围着操练场跑起来。庄妮随后跟在后面也跑起来,周允辉见状,也跟在庄妮一边。
因为没有要求速度,所以大家跑的很悠缓,庄妮也不想跑得太快,毕竟现在这个身体没有那个能力跑出速度来。缓跑能使自己多跑几圈。
坚持到三十圈后,庄妮感觉自己眼都昏花了,喘气不已,额头也冒汗了,但是她忍着继续跑着。
周允辉不禁说道:“庄姑娘,你休息一下吧,毕竟你受着伤。”
“我知道……我还能坚持一下的……”
跑到了三十圈后,庄妮终于在湖边除停了下来,双手撑着膝盖喘息着,感觉肚子都在翻滚。
周允辉看着她身子都似乎在摇晃,走到她身边,担心问:“你还好吗?”
庄妮喘气了好久,才回他:“还行。”
“伤口有痛吗?”
庄妮笑了笑:“好像没有感觉到。”
其实,还是有点胸闷的。
歇息了许久,庄妮看着那些还能坚持的士兵,说:“走吧,继续。”
“你还要跑?”周允辉怔了怔。
“是啊。”庄妮摇了摇双臂,说:“那个俯卧撑,我可能做不到,所以跑步我就要坚持做到。既然这么要求他们,自己总得有一样要做到。”
俯卧撑会拉扯到刚愈合的伤口,所以庄妮在跑步上不能输给他们,再怎么累,自己也要坚持完成。
对于俯卧撑的难度,跑步算是好多了,所以一百圈,有不少士兵累得直不起身,也有点完成后躺在地上喘气。
庄妮毕竟是女子,加上没有过这么强烈的... -->>
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