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他对自己鼓励地笑了笑，镜子里照出的不是前世十多岁时的肆无忌惮，是摸爬滚打后的世故圆滑，甚至透着隐隐绝望的气息，那是二十八岁走投无路的黎语。
怔忡的看着自己，直到饥饿感提醒他，早上除了吃了点减肥食物外一点东西都没吃。
这在以前是无法想象的，前世初中的时候一刻都离不开食物。
只是将屋子整理了下和跑了几次楼梯，并没有激烈运动，但是饥饿的存在感太强烈，提醒他很饿很饿。
身体几年里养成的习惯让他无时无刻不想吃油炸和高热量的食物。
他抬头看着镜子里捂着肚子的自己，那眼神中似冒着绿光，极度渴望好像下一刻就会扑向食物，就会忍不住把扔掉的可乐薯条再捡回来。
不能、绝不能重蹈覆辙。
他渐渐挺直了背脊，痛苦的眼神也平静下来。
忍耐，是他在社会上的几年用一次次教训得到的技能。
管住嘴，是他要做的第二步改变。
敲门的声音传入，他整理好自己，打开门露出是一张老人微笑的脸。
“小黎，这是我自己炖的一点萝卜猪骨汤，给你带了点，刚才要是你不在，老太婆的腰都要折了！”这是住楼上的王奶奶，刚才黎语下楼倒垃圾的时候看到快拎不动东西的她，就上前帮忙了，当然如果是陌生人他也不会这么冒然，被当不良企图就不美了。
在他看来这只是件举手之劳，没想到对方还特意来感谢。
前世的他，几乎不出门，在这个小区里一个人也不认识，而初中时候的他正值叛逆期，对周遭漠不关心。
“这没什么，楼上楼下帮忙不是应该的吗，还麻烦奶奶特地上来！”接过这碗热汤，细微的温暖让黎语不想拒绝这样的好意，有时候太客气反而会辜负别人的好意。
王奶奶以前对这个楼道里的小胖子就有印象，实在是很少见到初中就能那么胖的小伙子，虽然其貌不扬，但现在看起来小伙子心肠好，那就是个好的。
“你妈妈今天有给你做饭吗，要不要过来我这里吃点？”楼上楼下的，她也是看到过的，只是顺口一问。
“不是妈妈，是请来的阿姨，今天周末她休息。”
王奶奶怜惜地看了眼黎语，她以前只看到有位面善的中年女人经常出入黎语的家，没想到黎语这么小年纪自己一个人住，“来奶奶家吃饭吧！”
“不用了，我刚才煮了点，谢谢奶奶。”如果上辈子他还会难过、寂寞，但重来一次他已经不需要这些了，没人爱他可以自己爱自己。
就像前世那句被说烂了的话，世上没有谁离了谁不能活的，他现在只想要好好珍惜得来不易的第二次机会。
当关上门之后，望着手里的热汤，黎语倒入碗里，小口小口珍惜的喝着，他不想浪费任何一个人对他的好意，因为难得。
冷漠旁观，事不关己，是在那些年里遇见最多的。
他不敢喝太多，即使饥饿感依旧激烈也停下了动作，留下一半凉了后用保鲜膜包好，放进冰箱准备晚上热一热再喝。
只是简单的动作但黎语做的很认真，就好像在做一件艺术品，虽然还是个胖子，但却有些若有似无的优雅。
再小的事情也要认真对待，这是他回来后第三步改变。
前世一直都是自己生活，生活各项技能不说满分但也不会差，煮菜不在话下，只是今天太匆忙才没想到。
对于一些减肥餐他也是了熟于心的，曾经当过一个明星的助理大半年，虽然后来被莫名其妙的辞退，但良好的记性让他甚至连菜色都记得一清二楚。
明天开始就自己做菜，也不要再麻烦阿姨了。
还要好好保护嗓子，养成良好的作息规律！
大夏天的喝了热汤，加上这具身体的不可抗拒性，黎语已经热得直流汗，胖子的汗腺总是特别发达。
空调！
这是他的本能。
闭了闭眼，再次睁开就平静了许多，将空调遥控器锁进抽屉里。
他可以选择多洗澡但不能用空调，夏天正是减肥的最好时间。
严格控制自己的生活状态，不再放纵。
进浴室，脱下衣服后，他总算发现自己一个优点。
他的肤质非常好，虽然偏白，但很健康，如果能减下来加上他上了高中后窜起来的身高，应该也难看不到哪里去吧！
一切都还来得及，黎语对未来充满干劲，现在只是改变的开始罢了。
洗完澡将自己的衣服洗了挂好，他就回到房间将书本和练习题都拿出来，这些都还原封不动的放在书包里，记得那时候每次寒暑假都等到最后几天，找人抄或者自己胡乱写一点就上交。
包里有几本暑假作业本和一沓试卷，各门课的都有。
其实暑假作业就是交上去老师也不会太仔细批阅，但现在他打算每一道题都好好做，一个暑假的时间足够他把曾经丢失遗忘的都捡回来。
把所有课的书本都拿出来，所有书在这里了，语文，数学，英语，生物，化学，物理，思想品德，历史，地理。
一口气吃不了大胖子，他打算先看数学、化学这些理科的课本，理科除了背公式外，最重要的是做题，在做题的过程中巩固知识熟练运用公式。
他是从初一的书本开始的，到底过去了十几年饶是记性再好一开始也不能很好的适应，但还好成年人的心性让他很能静下心，死记硬背下也能记住不少。
黎语很刻苦，全副精神都在书本上。
直到十八点整的闹钟响起，他才意识到自己已经看了一下午了。
将中午放进去的汤拿出来热一下，冰箱里又拿出一只鸡蛋，煮一个水煮蛋，这就是他的晚餐了。
简单的用完，再次温习功课。
又过了两小时，他就穿好加大版的运动服，下楼跑步。
错过了晨跑，今天只能用晚跑来代替了，小区附近有一条河，不少人到了晚间消食的时间都会到河边散步，等黎语下去跑步的时候，还有三三两两的人，时不时就会和晚跑的人擦身而过。
他保持着匀速慢跑，跑太快身体负荷不了，跑太慢又没效果，匀速最保持体力，即便如此，短短十分钟就已经汗流浃背。
等二十分钟后，他像是脱水的鱼呼吸开始急促，脚好像灌了铅抬不起来，汗水黏在身上加重了摩擦力，手臂每抬一下都好像花了一个世纪。
才半小时，整个人都像从水里捞起来，头发湿哒哒的汗珠坠落，掉进眼睛里的刺痛让他几乎要停下来，抹了一把汗，坚持下去，坚持到四十分钟。
这是他给自己设计的初始标准，以他目前的体质和常年不运动的身体，慢跑四十分钟分钟是极限，只有等体质上去了才能慢慢增加训练度。
慢慢来，不能急，虽然效果慢，但胜在健康规律，一个好的身体是一切基础。
计划做起来不难，可真正实行起来的痛苦只有本人才能体会。
脸色爆红，让现在的黎语看上去像一只快要爆炸的红色气球，耳朵里充斥着自己的喘息声，思维也有些混沌。
他只有一个信念，坚持……坚持到最后。
不坚持永远无法突破自我。
再也不要变成丑肥圆，再也不要被轻易抛弃。
也许是模样实在太痛苦，让路边散步的人却纷纷侧目。
这个看上去年纪还很小的孩子始终保持着匀速前进，没有停下过，即使看着随时会倒下也坚持着。
一个懂得坚持的... -->>
他对自己鼓励地笑了笑，镜子里照出的不是前世十多岁时的肆无忌惮，是摸爬滚打后的世故圆滑，甚至透着隐隐绝望的气息，那是二十八岁走投无路的黎语。
怔忡的看着自己，直到饥饿感提醒他，早上除了吃了点减肥食物外一点东西都没吃。
这在以前是无法想象的，前世初中的时候一刻都离不开食物。
只是将屋子整理了下和跑了几次楼梯，并没有激烈运动，但是饥饿的存在感太强烈，提醒他很饿很饿。
身体几年里养成的习惯让他无时无刻不想吃油炸和高热量的食物。
他抬头看着镜子里捂着肚子的自己，那眼神中似冒着绿光，极度渴望好像下一刻就会扑向食物，就会忍不住把扔掉的可乐薯条再捡回来。
不能、绝不能重蹈覆辙。
他渐渐挺直了背脊，痛苦的眼神也平静下来。
忍耐，是他在社会上的几年用一次次教训得到的技能。
管住嘴，是他要做的第二步改变。
敲门的声音传入，他整理好自己，打开门露出是一张老人微笑的脸。
“小黎，这是我自己炖的一点萝卜猪骨汤，给你带了点，刚才要是你不在，老太婆的腰都要折了！”这是住楼上的王奶奶，刚才黎语下楼倒垃圾的时候看到快拎不动东西的她，就上前帮忙了，当然如果是陌生人他也不会这么冒然，被当不良企图就不美了。
在他看来这只是件举手之劳，没想到对方还特意来感谢。
前世的他，几乎不出门，在这个小区里一个人也不认识，而初中时候的他正值叛逆期，对周遭漠不关心。
“这没什么，楼上楼下帮忙不是应该的吗，还麻烦奶奶特地上来！”接过这碗热汤，细微的温暖让黎语不想拒绝这样的好意，有时候太客气反而会辜负别人的好意。
王奶奶以前对这个楼道里的小胖子就有印象，实在是很少见到初中就能那么胖的小伙子，虽然其貌不扬，但现在看起来小伙子心肠好，那就是个好的。
“你妈妈今天有给你做饭吗，要不要过来我这里吃点？”楼上楼下的，她也是看到过的，只是顺口一问。
“不是妈妈，是请来的阿姨，今天周末她休息。”
王奶奶怜惜地看了眼黎语，她以前只看到有位面善的中年女人经常出入黎语的家，没想到黎语这么小年纪自己一个人住，“来奶奶家吃饭吧！”
“不用了，我刚才煮了点，谢谢奶奶。”如果上辈子他还会难过、寂寞，但重来一次他已经不需要这些了，没人爱他可以自己爱自己。
就像前世那句被说烂了的话，世上没有谁离了谁不能活的，他现在只想要好好珍惜得来不易的第二次机会。
当关上门之后，望着手里的热汤，黎语倒入碗里，小口小口珍惜的喝着，他不想浪费任何一个人对他的好意，因为难得。
冷漠旁观，事不关己，是在那些年里遇见最多的。
他不敢喝太多，即使饥饿感依旧激烈也停下了动作，留下一半凉了后用保鲜膜包好，放进冰箱准备晚上热一热再喝。
只是简单的动作但黎语做的很认真，就好像在做一件艺术品，虽然还是个胖子，但却有些若有似无的优雅。
再小的事情也要认真对待，这是他回来后第三步改变。
前世一直都是自己生活，生活各项技能不说满分但也不会差，煮菜不在话下，只是今天太匆忙才没想到。
对于一些减肥餐他也是了熟于心的，曾经当过一个明星的助理大半年，虽然后来被莫名其妙的辞退，但良好的记性让他甚至连菜色都记得一清二楚。
明天开始就自己做菜，也不要再麻烦阿姨了。
还要好好保护嗓子，养成良好的作息规律！
大夏天的喝了热汤，加上这具身体的不可抗拒性，黎语已经热得直流汗，胖子的汗腺总是特别发达。
空调！
这是他的本能。
闭了闭眼，再次睁开就平静了许多，将空调遥控器锁进抽屉里。
他可以选择多洗澡但不能用空调，夏天正是减肥的最好时间。
严格控制自己的生活状态，不再放纵。
进浴室，脱下衣服后，他总算发现自己一个优点。
他的肤质非常好，虽然偏白，但很健康，如果能减下来加上他上了高中后窜起来的身高，应该也难看不到哪里去吧！
一切都还来得及，黎语对未来充满干劲，现在只是改变的开始罢了。
洗完澡将自己的衣服洗了挂好，他就回到房间将书本和练习题都拿出来，这些都还原封不动的放在书包里，记得那时候每次寒暑假都等到最后几天，找人抄或者自己胡乱写一点就上交。
包里有几本暑假作业本和一沓试卷，各门课的都有。
其实暑假作业就是交上去老师也不会太仔细批阅，但现在他打算每一道题都好好做，一个暑假的时间足够他把曾经丢失遗忘的都捡回来。
把所有课的书本都拿出来，所有书在这里了，语文，数学，英语，生物，化学，物理，思想品德，历史，地理。
一口气吃不了大胖子，他打算先看数学、化学这些理科的课本，理科除了背公式外，最重要的是做题，在做题的过程中巩固知识熟练运用公式。
他是从初一的书本开始的，到底过去了十几年饶是记性再好一开始也不能很好的适应，但还好成年人的心性让他很能静下心，死记硬背下也能记住不少。
黎语很刻苦，全副精神都在书本上。
直到十八点整的闹钟响起，他才意识到自己已经看了一下午了。
将中午放进去的汤拿出来热一下，冰箱里又拿出一只鸡蛋，煮一个水煮蛋，这就是他的晚餐了。
简单的用完，再次温习功课。
又过了两小时，他就穿好加大版的运动服，下楼跑步。
错过了晨跑，今天只能用晚跑来代替了，小区附近有一条河，不少人到了晚间消食的时间都会到河边散步，等黎语下去跑步的时候，还有三三两两的人，时不时就会和晚跑的人擦身而过。
他保持着匀速慢跑，跑太快身体负荷不了，跑太慢又没效果，匀速最保持体力，即便如此，短短十分钟就已经汗流浃背。
等二十分钟后，他像是脱水的鱼呼吸开始急促，脚好像灌了铅抬不起来，汗水黏在身上加重了摩擦力，手臂每抬一下都好像花了一个世纪。
才半小时，整个人都像从水里捞起来，头发湿哒哒的汗珠坠落，掉进眼睛里的刺痛让他几乎要停下来，抹了一把汗，坚持下去，坚持到四十分钟。
这是他给自己设计的初始标准，以他目前的体质和常年不运动的身体，慢跑四十分钟分钟是极限，只有等体质上去了才能慢慢增加训练度。
慢慢来，不能急，虽然效果慢，但胜在健康规律，一个好的身体是一切基础。
计划做起来不难，可真正实行起来的痛苦只有本人才能体会。
脸色爆红，让现在的黎语看上去像一只快要爆炸的红色气球，耳朵里充斥着自己的喘息声，思维也有些混沌。
他只有一个信念，坚持……坚持到最后。
不坚持永远无法突破自我。
再也不要变成丑肥圆，再也不要被轻易抛弃。
也许是模样实在太痛苦，让路边散步的人却纷纷侧目。
这个看上去年纪还很小的孩子始终保持着匀速前进，没有停下过，即使看着随时会倒下也坚持着。
一个懂得坚持的... -->>
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