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范。
“行啊，我这儿有手柄。”陈青阳笑眯眯的说。
“我也来，我替老陈教训一下这个猥琐流宗师，看看谁厉害。”米南一扫刚才的状态，又开始兴奋的叫嚣了。
“小菜，他们打他们的，咱们去地里摘菜化验。”杨老太太拉着苏小菜说，她看出苏小菜应该不是爱玩游戏的女孩。
于是乎人分两拨，一路杀向菜田，一路在陈青阳家里玩起了国术竞技。一个小时后，陈青阳和江牧野各胜三场，米南被陈青阳连败六场，还没机会和江牧野大战，天就彻底黑了。苏小菜和杨老太太也回来了，在厅堂里聊着土质，苏小菜乘机请教了很多培育蔬菜的知识，虽然她不是农学院的学生，但是实践绝对一流，很快就学到了一些种植技巧。
米南还要和江牧野大战，陈青阳却说，“天色已晚，先教了米南站桩，你们回去以后自己较量，可别忘记喊我观战。”
听到学招，米南的兴奋点立即转移。于是三人到了厅堂，陈青阳让大伙一起跟着学起了太极站桩，这个动作比几年前他教给米南的要复杂。
最奇特的是他着地的双脚并非一成不变的死站着，而是先脚趾扣地吸气鼓腹，接着脚趾放松呼气收腹。用腹式呼吸配合脚趾的起伏，带动膝盖上下运动，看起来整个人上下轻微的不停浮动。
米南和苏小菜这么站了一会头就头晕了，江牧野却没有任何问题，这让陈青阳的心里又一阵感叹，这么一个好徒弟没有收成，虽然他已经想明白了，但仍旧不免有些可惜。
江牧野所以不会晕，是因为他的身体协调性非常好，脚趾、呼吸、舌顶口腔上颚，眼望前方，凝神静气。能同时做到这些，无论如何起伏都没有问题。苏小菜和米南却是顾下不顾上，时间一久，就像在颠簸的汽车上一样，很容易头晕。
教了大概半个小时，两人也彻底学会了。米南忍不住问：“老陈，为啥站桩要不停的抖。”
“上次教你的单腿桩用不着这么蹲着，而这次这个桩四平八稳的，如果不起伏那么僵硬的站着，你的膝盖早晚得站成关节炎。”陈青阳笑着解释说：“站桩主要是养，养筋骨、养肌肉、养韧带，如果练出了意，还能养气血。并非一般人想的那样，认为傻乎乎的死站，让大腿小腿肌肉承受力加大，就能稳固下盘。”
“原来如彼。”江牧野点了点头，米南横了他一眼，苏小菜浅浅一笑，几个人有聊了一会，就和陈青阳夫妇俩告别，江牧野留了手机号，说好等检验好了土质和蔬菜，再通知他。
第二天开始，作为墨大前四的高手，米南正式进入了半封闭训练，只有晚上才能回寝室。跆拳道馆也暂时关闭，成为大赛前的训练基地。另外三个参赛者分别是楚云、韩国留学生李朴朴，还有一位听说是学八极拳的，叫什么名字不知道，人暂时没有回来。
这次东亚大学生比赛，各国外籍留学生，并不代表自己国家，也就是说李朴朴几年内都在墨大，明年如果入选了这次大赛，那同样代表的是中国的大学。墨大的内部竞争并不激烈，空手道、散打都被三个跆拳道好手给击败了。
不过也有传闻，说他们败给楚云，是因为整个学校习武的学生都视他为老大，楚云家大势大，习武只是爱好，他老爸和校长的关系非常好，要想成绩不出问题，获得的评语好，毕业了有更好的工作推荐，当然要巴结他。
而败给米南，因为米南是校花，小暴龙级的校花，谁都有个怜香惜玉的，万一不小心伤了小暴龙，她的腿功不说，光是想拜倒在她石榴裙下的其他禽兽们也不会放过伤她的人。
至于李朴朴，大多数人说他真有实力，跆拳道黑带三段不是盖的，按照这个级别的确有直接格杀对手的能力，比楚云的黑带二段虽然只高一段，但是考核规则却难了很多。
还有一小部分人觉得李朴朴是留学生，领导授意了要礼让外宾，所以才把名额给他了，这些人都觉得跆拳道商业味很浓，有钱人买段位玩的虚假情况还是很多的，李朴朴就是他们怀疑的有钱人。
无论如何，真正和李朴朴交手的那些人，才知道最真实的情况，李朴朴的确当得起黑带三段的段位称号，楚云和他试过，这人居然能连续四脚的高踢，跟着侧翻身，双腿空中旋踢，如果全中，就是五次致命的打击。
范。
“行啊，我这儿有手柄。”陈青阳笑眯眯的说。
“我也来，我替老陈教训一下这个猥琐流宗师，看看谁厉害。”米南一扫刚才的状态，又开始兴奋的叫嚣了。
“小菜，他们打他们的，咱们去地里摘菜化验。”杨老太太拉着苏小菜说，她看出苏小菜应该不是爱玩游戏的女孩。
于是乎人分两拨，一路杀向菜田，一路在陈青阳家里玩起了国术竞技。一个小时后，陈青阳和江牧野各胜三场，米南被陈青阳连败六场，还没机会和江牧野大战，天就彻底黑了。苏小菜和杨老太太也回来了，在厅堂里聊着土质，苏小菜乘机请教了很多培育蔬菜的知识，虽然她不是农学院的学生，但是实践绝对一流，很快就学到了一些种植技巧。
米南还要和江牧野大战，陈青阳却说，“天色已晚，先教了米南站桩，你们回去以后自己较量，可别忘记喊我观战。”
听到学招，米南的兴奋点立即转移。于是三人到了厅堂，陈青阳让大伙一起跟着学起了太极站桩，这个动作比几年前他教给米南的要复杂。
最奇特的是他着地的双脚并非一成不变的死站着，而是先脚趾扣地吸气鼓腹，接着脚趾放松呼气收腹。用腹式呼吸配合脚趾的起伏，带动膝盖上下运动，看起来整个人上下轻微的不停浮动。
米南和苏小菜这么站了一会头就头晕了，江牧野却没有任何问题，这让陈青阳的心里又一阵感叹，这么一个好徒弟没有收成，虽然他已经想明白了，但仍旧不免有些可惜。
江牧野所以不会晕，是因为他的身体协调性非常好，脚趾、呼吸、舌顶口腔上颚，眼望前方，凝神静气。能同时做到这些，无论如何起伏都没有问题。苏小菜和米南却是顾下不顾上，时间一久，就像在颠簸的汽车上一样，很容易头晕。
教了大概半个小时，两人也彻底学会了。米南忍不住问：“老陈，为啥站桩要不停的抖。”
“上次教你的单腿桩用不着这么蹲着，而这次这个桩四平八稳的，如果不起伏那么僵硬的站着，你的膝盖早晚得站成关节炎。”陈青阳笑着解释说：“站桩主要是养，养筋骨、养肌肉、养韧带，如果练出了意，还能养气血。并非一般人想的那样，认为傻乎乎的死站，让大腿小腿肌肉承受力加大，就能稳固下盘。”
“原来如彼。”江牧野点了点头，米南横了他一眼，苏小菜浅浅一笑，几个人有聊了一会，就和陈青阳夫妇俩告别，江牧野留了手机号，说好等检验好了土质和蔬菜，再通知他。
第二天开始，作为墨大前四的高手，米南正式进入了半封闭训练，只有晚上才能回寝室。跆拳道馆也暂时关闭，成为大赛前的训练基地。另外三个参赛者分别是楚云、韩国留学生李朴朴，还有一位听说是学八极拳的，叫什么名字不知道，人暂时没有回来。
这次东亚大学生比赛，各国外籍留学生，并不代表自己国家，也就是说李朴朴几年内都在墨大，明年如果入选了这次大赛，那同样代表的是中国的大学。墨大的内部竞争并不激烈，空手道、散打都被三个跆拳道好手给击败了。
不过也有传闻，说他们败给楚云，是因为整个学校习武的学生都视他为老大，楚云家大势大，习武只是爱好，他老爸和校长的关系非常好，要想成绩不出问题，获得的评语好，毕业了有更好的工作推荐，当然要巴结他。
而败给米南，因为米南是校花，小暴龙级的校花，谁都有个怜香惜玉的，万一不小心伤了小暴龙，她的腿功不说，光是想拜倒在她石榴裙下的其他禽兽们也不会放过伤她的人。
至于李朴朴，大多数人说他真有实力，跆拳道黑带三段不是盖的，按照这个级别的确有直接格杀对手的能力，比楚云的黑带二段虽然只高一段，但是考核规则却难了很多。
还有一小部分人觉得李朴朴是留学生，领导授意了要礼让外宾，所以才把名额给他了，这些人都觉得跆拳道商业味很浓，有钱人买段位玩的虚假情况还是很多的，李朴朴就是他们怀疑的有钱人。
无论如何，真正和李朴朴交手的那些人，才知道最真实的情况，李朴朴的确当得起黑带三段的段位称号，楚云和他试过，这人居然能连续四脚的高踢，跟着侧翻身，双腿空中旋踢，如果全中，就是五次致命的打击。