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nbsp; 杜尘家离杜彪家并不是很远，所以杜尘没跑几步就到了。来到院子门前，杜尘弯着腰喘这气，样子要多狼狈有多狼狈。回了回精神，深呼了几口气，杜尘从容的推开了院门，发现杜彪背着手直挺挺的的站立在院中。
“要是给彪哥一身长衫，还真有一副武林高手的样式。要是再摆一个黄飞鸿的亮相，那就更加的完美了。”看着院中的杜彪，杜尘心中不禁玩味的想着。
“彪哥！”杜尘打了下招呼，来到了杜彪的身边。
“来了。”杜彪的声音很低沉，很有穿透力。
“嗯。”
“准备好了吗？要知道开始以后就不能放弃了。”
“嗯，准备好了，彪哥你就来吧。为了我自己（最主要的还是自己的性福），我能忍得住。”杜尘坚定的点了点头。要知道咱们的杜尘同学对大义方面可是绝对的坚定的。
杜彪满意的点了点头，“不错！很好！你小子也终于认识到了这点。你放心，你彪哥我一定会好好训练你的。”
“那咋们现在就开始，你要知道人的身体素质，一般包括力量、速度跟耐力。力量是身体素质最基本的。锻炼人的力量通常需要负重训练，所以今天第一课就是给你负重。你现在这等一会，我进屋去找点东西。”说罢杜彪转身回屋，没一会儿便传来翻箱倒柜的声音。
“这是找东西还是拆房子？”杜尘不禁恶意的想着。
又过了一会，就见杜彪拿着几个沙袋走了出来。
“来，绑上。这是我5岁时候用的，找来找去，也就觉得这个最适合你了。”杜彪很好心的给杜尘解释着，完全没有注意杜尘那张快扭曲的脸。
“纳尼，5……岁。我了个去，我十五岁了好不，难道现在的我还比不上5岁的彪哥吗？”@#%&#@#@#
“怎么了小尘？绑上啊。”杜彪看见杜尘在发呆，便提醒道。
“嗯。”接过杜彪手上的沙袋，在杜彪的帮助下杜尘逐一的将沙袋绑在了自己的四肢上。绑完，杜尘活动了一下四肢，就感觉到一种很强烈的坠感。尤其是双手，几乎都要抬不起来了。“这真的是彪哥五岁的时候用的吗？不过，说真的，戴上以后，有一种卡卡罗特的感觉呢”这是杜尘脑海中的第一个想法。
看见杜尘已经把沙袋绑上去，杜彪继续讲解。
“从今以后，没有我的允许，你就不能把你的沙袋拿下来知道不。不论吃饭行走都要戴着。”
“知道了彪哥。”杜尘苦涩的答应着。“唉，我的苦难生活要开始了，算了，就当这是上天对我的磨砺！天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”无可奈何之下，杜尘再次发扬了自己的阿q精神。
“好了，小尘，沙袋你也绑好了，现在，听我命令，先绕村跑...三圈吧。”
“是，彪哥，我去了。”
“嗯，去吧。”
时至下午夕阳西斜，火红的彩霞映红了半边天。杜尘拖着疲惫的身体，十分没有精神的回到了家中。
nbsp; 杜尘家离杜彪家并不是很远，所以杜尘没跑几步就到了。来到院子门前，杜尘弯着腰喘这气，样子要多狼狈有多狼狈。回了回精神，深呼了几口气，杜尘从容的推开了院门，发现杜彪背着手直挺挺的的站立在院中。
“要是给彪哥一身长衫，还真有一副武林高手的样式。要是再摆一个黄飞鸿的亮相，那就更加的完美了。”看着院中的杜彪，杜尘心中不禁玩味的想着。
“彪哥！”杜尘打了下招呼，来到了杜彪的身边。
“来了。”杜彪的声音很低沉，很有穿透力。
“嗯。”
“准备好了吗？要知道开始以后就不能放弃了。”
“嗯，准备好了，彪哥你就来吧。为了我自己（最主要的还是自己的性福），我能忍得住。”杜尘坚定的点了点头。要知道咱们的杜尘同学对大义方面可是绝对的坚定的。
杜彪满意的点了点头，“不错！很好！你小子也终于认识到了这点。你放心，你彪哥我一定会好好训练你的。”
“那咋们现在就开始，你要知道人的身体素质，一般包括力量、速度跟耐力。力量是身体素质最基本的。锻炼人的力量通常需要负重训练，所以今天第一课就是给你负重。你现在这等一会，我进屋去找点东西。”说罢杜彪转身回屋，没一会儿便传来翻箱倒柜的声音。
“这是找东西还是拆房子？”杜尘不禁恶意的想着。
又过了一会，就见杜彪拿着几个沙袋走了出来。
“来，绑上。这是我5岁时候用的，找来找去，也就觉得这个最适合你了。”杜彪很好心的给杜尘解释着，完全没有注意杜尘那张快扭曲的脸。
“纳尼，5……岁。我了个去，我十五岁了好不，难道现在的我还比不上5岁的彪哥吗？”@#%&#@#@#
“怎么了小尘？绑上啊。”杜彪看见杜尘在发呆，便提醒道。
“嗯。”接过杜彪手上的沙袋，在杜彪的帮助下杜尘逐一的将沙袋绑在了自己的四肢上。绑完，杜尘活动了一下四肢，就感觉到一种很强烈的坠感。尤其是双手，几乎都要抬不起来了。“这真的是彪哥五岁的时候用的吗？不过，说真的，戴上以后，有一种卡卡罗特的感觉呢”这是杜尘脑海中的第一个想法。
看见杜尘已经把沙袋绑上去，杜彪继续讲解。
“从今以后，没有我的允许，你就不能把你的沙袋拿下来知道不。不论吃饭行走都要戴着。”
“知道了彪哥。”杜尘苦涩的答应着。“唉，我的苦难生活要开始了，算了，就当这是上天对我的磨砺！天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”无可奈何之下，杜尘再次发扬了自己的阿q精神。
“好了，小尘，沙袋你也绑好了，现在，听我命令，先绕村跑...三圈吧。”
“是，彪哥，我去了。”
“嗯，去吧。”
时至下午夕阳西斜，火红的彩霞映红了半边天。杜尘拖着疲惫的身体，十分没有精神的回到了家中。