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缓收回丹田，睁开眼吐出一口浊气，发现天色都有些暗了，他看了看表，自己居然打坐了四个多小时，难怪人家一闭关就要闭关好几年，自己才感觉过了二十多分钟而已。
曹平坐起身来，牛大壮还在窗边打坐，听到声响后，睁开眼睛说：“你醒了？王大婶中午来送饭的，看你睡着了，就没叫醒你。”曹平打开保温桶，是王大叔烧的大黄鱼，和鲫鱼汤，还有米饭，还热着。闻着香味，曹平瞬间感觉饥肠辘辘，拿起筷子就吃了起来。
他一边吃一边跟牛大壮聊天：“大壮，你的内气练到什么境界了？”
牛大壮说：“没什么境界啊？内气就是不停的温养身体，就是让你全身上下所有的细胞都吃饱，那就成仙了，可以长生不老了。”
曹平笑着说：“又是你释空师叔说的？”
牛大壮说：“理论上这这样的啊！但是江湖上就爱争个你强我弱，所以有个笼统的分法，就是把练气的步骤的完成作为一个人境界的表现。练气一般全身温养是最稳妥的，但若是修习对敌功法，要尽快看到效果，就要分开温养，身体四肢腰腹力量是可以通过武练来提升的，所以，基本上文练大部分都先温养五脏六腑，因为内脏都在腹腔内，而且极为脆弱，所以首先要保护内脏，是立于不败之地的保障，而且可以有效防止疾病。所以第一个境界是练气入腑，再其次就是温养全身骨骼经络，达到筋骨如簧的程度，在与人对敌时可大幅度减少身体损伤，除非是被重型武器如铁锤长棍砸到，否则一些皮外伤是根本无法对习武者造成多大的伤害的，而且会强化骨髓造血功能，让伤势好的更快。这是第二个境界，钢筋铁骨。第三个境界就是修习五感六识，我们佛门叫六神通，大幅度提升视力，听力、嗅觉等感官，最后温养大脑，这个境界要求内气磅礴，可以满足大脑觉醒所需，且要一心多用，极为困难，修成之后三丈之内能辨飞花落叶，且思敏如飞，这个境界叫五气朝元。我就是让你分开控制内气，想试试你有没有一心多用的能力，谁知道你直接搞到五气朝元，辛亏你命大，我师父专程请了高手来救你，才救回一条命，不然你就挂了。”
曹平点点头，恍然大悟，原来自己受伤是这个原因，他继续好奇的问：“那再往上还有吗？”
牛大壮说：“再往上就是非常厉害的境界了，古往今来能够到达这个境界的都是青史留名的人物，到了这个境界，内气充盈，温养全身，已经能做到内气外御，未触先感，可以混元之气御敌，周身一定范围内雨雪不浸，太极杨露禅、八卦董海川、迷踪霍元甲等都到过这个境界。”牛大壮顿了顿，继续说：“至于再往上，那就是传说中的境界了，江湖人叫通神之境。历史上到过这个境界的寥寥无几，很有可能只是武林中人幻想中的境界，历史上能算在这个境界的人，达摩、张三丰、周侗，都是早年的人了，已经不可考了，现在基本上不可能有人再能达到那个境界了。”
曹平点点头，消化了半天，问：“那你现在到哪个境界了？”
牛大壮说：“我现在在温养骨骼。”
曹平好奇的问：“那你温养完五脏六腑了？到底是什么感觉呢？厉害吗？”
牛大壮想了想，说：“什么感觉？我想想啊！我一顿能吃五十个馒头，而且不怕撑坏了，厉害吧！”
曹平瞬间满头的黑线。
话说李思思到上海后，已经是晚上了，上海主干道堵成一团，高架上也堵的走不起来了。韩前进开着车在高架上挪动，李思思中午就没吃饭，饿得发脾气，韩前进也没办法。
李思思在车后座上滚来滚去，饿的直哼哼，突然，她想到个好主意，停了哼唧，拿出手机打电话，说：“我找尤浩然帮忙。”
电话接通后，李思思大声说：“耗子！快来救驾啊！本宫要饿死了啊！我在哪？我在高架上下不来了，快来救我啊！”
挂了电话，李思思对韩前进说：“在下个出口出去，尤浩然来接我了。”下面还是一样的堵，韩前进在车流中挪动着，过了有二十分钟，一阵警笛声传来，两辆警车在前面开道，中间一辆法拉利轰鸣着，两旁的车都纷纷避让，很快开到了李思思车前，法拉利摇下车窗，一个染着红发的男孩探出头来喊：“思思，跟上啊！”
李思思赶紧拍韩前进的座椅靠背，韩前进一打方向盘，挤进了法拉利的后面，一踩油门，就跟着警车开走了。
缓收回丹田，睁开眼吐出一口浊气，发现天色都有些暗了，他看了看表，自己居然打坐了四个多小时，难怪人家一闭关就要闭关好几年，自己才感觉过了二十多分钟而已。
曹平坐起身来，牛大壮还在窗边打坐，听到声响后，睁开眼睛说：“你醒了？王大婶中午来送饭的，看你睡着了，就没叫醒你。”曹平打开保温桶，是王大叔烧的大黄鱼，和鲫鱼汤，还有米饭，还热着。闻着香味，曹平瞬间感觉饥肠辘辘，拿起筷子就吃了起来。
他一边吃一边跟牛大壮聊天：“大壮，你的内气练到什么境界了？”
牛大壮说：“没什么境界啊？内气就是不停的温养身体，就是让你全身上下所有的细胞都吃饱，那就成仙了，可以长生不老了。”
曹平笑着说：“又是你释空师叔说的？”
牛大壮说：“理论上这这样的啊！但是江湖上就爱争个你强我弱，所以有个笼统的分法，就是把练气的步骤的完成作为一个人境界的表现。练气一般全身温养是最稳妥的，但若是修习对敌功法，要尽快看到效果，就要分开温养，身体四肢腰腹力量是可以通过武练来提升的，所以，基本上文练大部分都先温养五脏六腑，因为内脏都在腹腔内，而且极为脆弱，所以首先要保护内脏，是立于不败之地的保障，而且可以有效防止疾病。所以第一个境界是练气入腑，再其次就是温养全身骨骼经络，达到筋骨如簧的程度，在与人对敌时可大幅度减少身体损伤，除非是被重型武器如铁锤长棍砸到，否则一些皮外伤是根本无法对习武者造成多大的伤害的，而且会强化骨髓造血功能，让伤势好的更快。这是第二个境界，钢筋铁骨。第三个境界就是修习五感六识，我们佛门叫六神通，大幅度提升视力，听力、嗅觉等感官，最后温养大脑，这个境界要求内气磅礴，可以满足大脑觉醒所需，且要一心多用，极为困难，修成之后三丈之内能辨飞花落叶，且思敏如飞，这个境界叫五气朝元。我就是让你分开控制内气，想试试你有没有一心多用的能力，谁知道你直接搞到五气朝元，辛亏你命大，我师父专程请了高手来救你，才救回一条命，不然你就挂了。”
曹平点点头，恍然大悟，原来自己受伤是这个原因，他继续好奇的问：“那再往上还有吗？”
牛大壮说：“再往上就是非常厉害的境界了，古往今来能够到达这个境界的都是青史留名的人物，到了这个境界，内气充盈，温养全身，已经能做到内气外御，未触先感，可以混元之气御敌，周身一定范围内雨雪不浸，太极杨露禅、八卦董海川、迷踪霍元甲等都到过这个境界。”牛大壮顿了顿，继续说：“至于再往上，那就是传说中的境界了，江湖人叫通神之境。历史上到过这个境界的寥寥无几，很有可能只是武林中人幻想中的境界，历史上能算在这个境界的人，达摩、张三丰、周侗，都是早年的人了，已经不可考了，现在基本上不可能有人再能达到那个境界了。”
曹平点点头，消化了半天，问：“那你现在到哪个境界了？”
牛大壮说：“我现在在温养骨骼。”
曹平好奇的问：“那你温养完五脏六腑了？到底是什么感觉呢？厉害吗？”
牛大壮想了想，说：“什么感觉？我想想啊！我一顿能吃五十个馒头，而且不怕撑坏了，厉害吧！”
曹平瞬间满头的黑线。
话说李思思到上海后，已经是晚上了，上海主干道堵成一团，高架上也堵的走不起来了。韩前进开着车在高架上挪动，李思思中午就没吃饭，饿得发脾气，韩前进也没办法。
李思思在车后座上滚来滚去，饿的直哼哼，突然，她想到个好主意，停了哼唧，拿出手机打电话，说：“我找尤浩然帮忙。”
电话接通后，李思思大声说：“耗子！快来救驾啊！本宫要饿死了啊！我在哪？我在高架上下不来了，快来救我啊！”
挂了电话，李思思对韩前进说：“在下个出口出去，尤浩然来接我了。”下面还是一样的堵，韩前进在车流中挪动着，过了有二十分钟，一阵警笛声传来，两辆警车在前面开道，中间一辆法拉利轰鸣着，两旁的车都纷纷避让，很快开到了李思思车前，法拉利摇下车窗，一个染着红发的男孩探出头来喊：“思思，跟上啊！”
李思思赶紧拍韩前进的座椅靠背，韩前进一打方向盘，挤进了法拉利的后面，一踩油门，就跟着警车开走了。