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”
“按摩可以缓解肌肉疼痛，促使加快肌肉中堆积的乳酸分解。”
“拉伸也同样重要，可以促进受损肌纤维的恢复，提升新增肌肉的质量以及肌肉灵活度。”
“我是一个有原则的系统，放心，肯定不会偷工减料的。”
“现在开始拉伸。”
话音落下，姚小白就感觉全身一紧，那种被按摩椅紧紧包裹，动荡不得的感觉又再度出现了。
这回是从头到脚，连两只前臂也是完全不能自主活动了。
“好紧张，系统你这是要干嘛？”
“霸王硬上弓吗？”
“嘿嘿！好好享受你的最后两分钟拉伸环节吧！”
说完，小白就感觉自己的两只手掌，好像被什么牵引了一般，带着两只手臂，直愣愣形成了侧平举的姿势。
紧接着整个手掌握拳，只有大拇指伸出，慢慢往下转动。
随着手掌握拳，大拇指的逐渐往下转动，他就感觉到一股越来越强烈撕扯感从大臂正面，肱二头肌处传来。
“啊……啊……啊……啊！”
“轻一点啊！痛啊！”
肱二头肌处传来的那种越来越强烈的撕扯感，让小白忍不住，哀嚎痛呼出声。
“忍着！越痛，代表效果越好。”
“还有多久啊！这个拉伸时间。”
“快了，还有个一百多秒就完事了。”
“谁让你之前一直坚持要二十分钟的使用时间呢？”
“我是个老实，负责任的系统，一定会保质保量，一分不少的让你享受完的。”
系统很是得瑟。
听完这话，小白一天之中，第二回吐槽起自己那看到便宜就占的性格了。
终于，在他数遍了满天神佛之后，这苦逼难熬好似车裂一般的两分钟拉伸，终于是过去了。
“二十分钟时间到，本次神级牧师凳的使用到此结束。”
系统话音落下，牧师凳那原本紧闭，漆黑的外壳就开始缓缓露出了一条缝。
身上那种紧致包裹感一消失，姚小白立马就迫不及待，从牧师凳里头的按摩椅上，连滚带爬地跑了出来。
出了牧师凳后，他还有点不敢相信，狠狠给了自己大腿一巴掌后，才确认自己真的是从牧师凳里头出来了。
“呼！”
姚小白深呼了一口气，整个人就用一种五体投地的姿势趴到了地板上，一动不动。
“累死我了！尼玛！”
系统一声不吭。
大半个小时过去了，他这才从双手撑着，缓缓从地板上坐了起来，开始吐槽起系统来：“你这神级牧师凳，用一次就要人命了，一次还要那么贵，傻货才来用呢！”
“什么狗屁世界第一撸铁馆啊！我看还不如把这些东西卖卖破烂，收工了事了。”
姚小白被西游记里头的二师兄附体了，整天就想着散伙回家。
“你没发现自己的手臂变化吗？”
被系统这么一说，他低头一看，这才发现：“还真是，整个手臂就粗了一圈，看了就爽。”
那种肿胀的感觉，在时刻提醒着大脑，肱二头肌的存在。
虽然还是酸痛，但经过拉升之后，好像也没有那么酸那么痛了。
“屏幕上有你这次使用过程中的一些具体数据，你可以去看看了解下。”
”
“按摩可以缓解肌肉疼痛，促使加快肌肉中堆积的乳酸分解。”
“拉伸也同样重要，可以促进受损肌纤维的恢复，提升新增肌肉的质量以及肌肉灵活度。”
“我是一个有原则的系统，放心，肯定不会偷工减料的。”
“现在开始拉伸。”
话音落下，姚小白就感觉全身一紧，那种被按摩椅紧紧包裹，动荡不得的感觉又再度出现了。
这回是从头到脚，连两只前臂也是完全不能自主活动了。
“好紧张，系统你这是要干嘛？”
“霸王硬上弓吗？”
“嘿嘿！好好享受你的最后两分钟拉伸环节吧！”
说完，小白就感觉自己的两只手掌，好像被什么牵引了一般，带着两只手臂，直愣愣形成了侧平举的姿势。
紧接着整个手掌握拳，只有大拇指伸出，慢慢往下转动。
随着手掌握拳，大拇指的逐渐往下转动，他就感觉到一股越来越强烈撕扯感从大臂正面，肱二头肌处传来。
“啊……啊……啊……啊！”
“轻一点啊！痛啊！”
肱二头肌处传来的那种越来越强烈的撕扯感，让小白忍不住，哀嚎痛呼出声。
“忍着！越痛，代表效果越好。”
“还有多久啊！这个拉伸时间。”
“快了，还有个一百多秒就完事了。”
“谁让你之前一直坚持要二十分钟的使用时间呢？”
“我是个老实，负责任的系统，一定会保质保量，一分不少的让你享受完的。”
系统很是得瑟。
听完这话，小白一天之中，第二回吐槽起自己那看到便宜就占的性格了。
终于，在他数遍了满天神佛之后，这苦逼难熬好似车裂一般的两分钟拉伸，终于是过去了。
“二十分钟时间到，本次神级牧师凳的使用到此结束。”
系统话音落下，牧师凳那原本紧闭，漆黑的外壳就开始缓缓露出了一条缝。
身上那种紧致包裹感一消失，姚小白立马就迫不及待，从牧师凳里头的按摩椅上，连滚带爬地跑了出来。
出了牧师凳后，他还有点不敢相信，狠狠给了自己大腿一巴掌后，才确认自己真的是从牧师凳里头出来了。
“呼！”
姚小白深呼了一口气，整个人就用一种五体投地的姿势趴到了地板上，一动不动。
“累死我了！尼玛！”
系统一声不吭。
大半个小时过去了，他这才从双手撑着，缓缓从地板上坐了起来，开始吐槽起系统来：“你这神级牧师凳，用一次就要人命了，一次还要那么贵，傻货才来用呢！”
“什么狗屁世界第一撸铁馆啊！我看还不如把这些东西卖卖破烂，收工了事了。”
姚小白被西游记里头的二师兄附体了，整天就想着散伙回家。
“你没发现自己的手臂变化吗？”
被系统这么一说，他低头一看，这才发现：“还真是，整个手臂就粗了一圈，看了就爽。”
那种肿胀的感觉，在时刻提醒着大脑，肱二头肌的存在。
虽然还是酸痛，但经过拉升之后，好像也没有那么酸那么痛了。
“屏幕上有你这次使用过程中的一些具体数据，你可以去看看了解下。”