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当雷哲一边滋滋有味地吃着腥膻的烤虎鞭，一边笑意盈盈盯着阿罗莜目不转睛的时候，她已经到了崩溃的边缘。
似乎下一刻，她便会暴起发难，将手中烤得半生不熟的两条虎腿，狠狠砸在他那小人得志的脸上。
无论在汉人国度，雷氏一族，还是山蛮部落，女子做壮****阳补品给男子吃，其中呼之欲出的意味，从来都有且只有一个！
七八年的压抑，低调，谨小慎微，雷哲没憋出病来已是意志坚韧，此刻扬眉吐气，但觉从头到脚都像浸在温泉里一般，怎一个爽字了得，于是硬生生把这无油、无盐、无佐料的三无烤虎鞭，吃出了奥尔良烤翅的味儿。
“噼啪……”
摇曳的篝火轻轻爆响。
老妪酋长老神在在地眯着眼，暗忖自己的眼光果然不错，这个准女婿的一言一语，一举一动，其风姿气度，完全迥异于一般雷氏族人，让她都有种看不透、摸不准的感觉。
一整根重逾两斤的虎鞭下肚，雷哲只觉丝丝热流源源不断自胃部涌出，随着血液行遍四肢百骸，滋润着每一个细胞。
最终仍有大半热流又汇入小腹部位，那处本已虚弱之极的热感，此刻又一点点充实起来，一俟他屏息凝神，意守丹田，顿感一阵阵火烧火燎，似欲将整个丹田彻底熔化。
长久以来的疯狂食补，为他锻炼出了一个强大的胃，可将吞入腹中的任何食物迅速消化成后天精气，加入气血循环，补充精神体力。
惟其如此，他才能在十二岁时就拥有一副十五六岁模样的结实身板。
穷文富武！
练武之人每日所消耗的精力汗水确为读书人的数倍、数十倍，若无足够的肉食补药支撑这种恐怖消耗，强行练武只是取死之道。
不多时，雷哲丹田里的热感愈积愈烈，如沸腾的岩浆般不住翻滚，渐渐开始自动下行，注入任脉，直达会阴，却在肛后尾闾处戛然止步，如撞上堤坝的河水般翻涌许久，却怎么也冲不过去。
此刻只消他深吸口气，沉入丹田，即可为热感加一把猛力，然后集中意念引导它贯穿尾闾流入督脉之始的长强穴，然后逆着脊柱中的督脉上升，过头顶百会穴再自面门而下，及至下颌注入任脉，一路顺行向下又回到丹田，即为一个完整的小周天循环……亦是雷氏一族基础导引术之精要所在。
说来简单，然而其中肛后尾闾、腰背夹脊、脑后玉枕实乃三道大关，热感初次行至此处时阻力重重又痛苦不堪，需要大毅力将之一一打通，而且每通一关之后都需要一段时间积蓄精气，方有余力通过下一关。
唯有深吸一口气能够完成一整次循环，才算练成了小周天功夫，才能一呼一吸间藉此周天循环源源不断向四肢百骸输送真气，化成内劲。
这便是所谓的“内练一口气”！
而这口气亦颇有讲究，非是一般的呼吸，乃是长年累月方才练成自身本能的腹式呼吸。
整个小周天，与蒸汽机的运作原理颇有异曲同工之妙！
人体丹田为藏精蓄气之所，如同蒸汽锅炉，精气如锅中之水，意念如锅底之火，而呼吸之气，正是能够助长火势的狂风……意守丹田，息息相依，则水火风齐聚一炉，蒸汽（真气）乃生，呼啸而出！
然而，有一得必有一失！
如此以有意之意强行导引，以呼吸之气强行贯穿的小周天行气，同样也反受意识和呼吸的限制。
每吸一口气沉入丹田，所激发的真气都如一波浪头般一起一落，唯有趁着浪头抬升至最高峰的一瞬间释放出去，才能产生最强劲的内力，因此与敌交手之时，无论驭气，还是出招，都得严格按照呼吸节奏来。
简而言之，每次呼吸便是一波攻势，其间能出几招就是几招，劲力能达多远就是多远，再不能强求一分……根本不可能随心所欲，此其一也！
其二，此真气既需有意之意强行导引才能完整的周天循环，那么就只有夜深人静，打坐调息之时，方可炼精化气，其修炼效率可想而知。
其三，平日生活中没有着意行气之时，丹田真气也不会自发护身，出其不意的一把匕首亦可轻易结束一个高手的性命，更别提剧毒、迷香之类，一旦中了招再运气抵御已然太迟。
这不是雷哲想要的真气！更不是雷哲想要的小周天！
当年初次掀开真气的神秘面纱后，他不禁大失所望，这种“残疾版”小周天内功，“阉****割版”真气内劲，显然离他梦寐以求的，那种随心所欲的... -->>
当雷哲一边滋滋有味地吃着腥膻的烤虎鞭，一边笑意盈盈盯着阿罗莜目不转睛的时候，她已经到了崩溃的边缘。
似乎下一刻，她便会暴起发难，将手中烤得半生不熟的两条虎腿，狠狠砸在他那小人得志的脸上。
无论在汉人国度，雷氏一族，还是山蛮部落，女子做壮****阳补品给男子吃，其中呼之欲出的意味，从来都有且只有一个！
七八年的压抑，低调，谨小慎微，雷哲没憋出病来已是意志坚韧，此刻扬眉吐气，但觉从头到脚都像浸在温泉里一般，怎一个爽字了得，于是硬生生把这无油、无盐、无佐料的三无烤虎鞭，吃出了奥尔良烤翅的味儿。
“噼啪……”
摇曳的篝火轻轻爆响。
老妪酋长老神在在地眯着眼，暗忖自己的眼光果然不错，这个准女婿的一言一语，一举一动，其风姿气度，完全迥异于一般雷氏族人，让她都有种看不透、摸不准的感觉。
一整根重逾两斤的虎鞭下肚，雷哲只觉丝丝热流源源不断自胃部涌出，随着血液行遍四肢百骸，滋润着每一个细胞。
最终仍有大半热流又汇入小腹部位，那处本已虚弱之极的热感，此刻又一点点充实起来，一俟他屏息凝神，意守丹田，顿感一阵阵火烧火燎，似欲将整个丹田彻底熔化。
长久以来的疯狂食补，为他锻炼出了一个强大的胃，可将吞入腹中的任何食物迅速消化成后天精气，加入气血循环，补充精神体力。
惟其如此，他才能在十二岁时就拥有一副十五六岁模样的结实身板。
穷文富武！
练武之人每日所消耗的精力汗水确为读书人的数倍、数十倍，若无足够的肉食补药支撑这种恐怖消耗，强行练武只是取死之道。
不多时，雷哲丹田里的热感愈积愈烈，如沸腾的岩浆般不住翻滚，渐渐开始自动下行，注入任脉，直达会阴，却在肛后尾闾处戛然止步，如撞上堤坝的河水般翻涌许久，却怎么也冲不过去。
此刻只消他深吸口气，沉入丹田，即可为热感加一把猛力，然后集中意念引导它贯穿尾闾流入督脉之始的长强穴，然后逆着脊柱中的督脉上升，过头顶百会穴再自面门而下，及至下颌注入任脉，一路顺行向下又回到丹田，即为一个完整的小周天循环……亦是雷氏一族基础导引术之精要所在。
说来简单，然而其中肛后尾闾、腰背夹脊、脑后玉枕实乃三道大关，热感初次行至此处时阻力重重又痛苦不堪，需要大毅力将之一一打通，而且每通一关之后都需要一段时间积蓄精气，方有余力通过下一关。
唯有深吸一口气能够完成一整次循环，才算练成了小周天功夫，才能一呼一吸间藉此周天循环源源不断向四肢百骸输送真气，化成内劲。
这便是所谓的“内练一口气”！
而这口气亦颇有讲究，非是一般的呼吸，乃是长年累月方才练成自身本能的腹式呼吸。
整个小周天，与蒸汽机的运作原理颇有异曲同工之妙！
人体丹田为藏精蓄气之所，如同蒸汽锅炉，精气如锅中之水，意念如锅底之火，而呼吸之气，正是能够助长火势的狂风……意守丹田，息息相依，则水火风齐聚一炉，蒸汽（真气）乃生，呼啸而出！
然而，有一得必有一失！
如此以有意之意强行导引，以呼吸之气强行贯穿的小周天行气，同样也反受意识和呼吸的限制。
每吸一口气沉入丹田，所激发的真气都如一波浪头般一起一落，唯有趁着浪头抬升至最高峰的一瞬间释放出去，才能产生最强劲的内力，因此与敌交手之时，无论驭气，还是出招，都得严格按照呼吸节奏来。
简而言之，每次呼吸便是一波攻势，其间能出几招就是几招，劲力能达多远就是多远，再不能强求一分……根本不可能随心所欲，此其一也！
其二，此真气既需有意之意强行导引才能完整的周天循环，那么就只有夜深人静，打坐调息之时，方可炼精化气，其修炼效率可想而知。
其三，平日生活中没有着意行气之时，丹田真气也不会自发护身，出其不意的一把匕首亦可轻易结束一个高手的性命，更别提剧毒、迷香之类，一旦中了招再运气抵御已然太迟。
这不是雷哲想要的真气！更不是雷哲想要的小周天！
当年初次掀开真气的神秘面纱后，他不禁大失所望，这种“残疾版”小周天内功，“阉****割版”真气内劲，显然离他梦寐以求的，那种随心所欲的... -->>
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