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到了一些东西，圣僧布善坐化的事情更是让他领悟许多，回来之后反倒是不急着训练，闲着没事放轻松去注意一些其他的事情。
结果就跟田园打起交道来，田园的小玩意多，两人的脾气倒也投的来，一老一少的这几天很是谈得来，在前几天田园跟周雨涵通话的时候，雷战阳也跟周雨涵聊了几句，结果无意中就说出陈寒攻打仙武殿受重伤，如今在下边治疗已经五天了都没上来。
他是很随意说了一句，却将周雨涵吓够呛，结果直接飞回昌海，如今九级武馆的名下已经有了六架专用的飞机，否则也不可能直接扩建机场。
加上其他一些地方来九级武馆的人直接在九级武馆停落，各国专门飞来的专机，九级武馆的飞机场规模已经一再升级。
雷战阳虽然说是堂堂的超级强者，更是年过百岁，但是被田园这么一说反倒很是不好意思：“我当时也没想到那么多，我后来不是解释了陈寒的伤虽然重，但还不是要性命的那种嘛，谁想到现在的年轻人啊！！”
田园无语的拍了拍自己的额头，随后道：“老爷爷同志，你先将话说严重了，随后解释，雨涵姐姐跟哥哥刚订婚怎么能不关心。”
雷战阳还想说，此时飞机已经到了近前，很快飞机停稳周雨涵从上边快步走了下来，周雨涵一下来面带担忧快步走上前，没等田园开口解释，已经看看周围：“陈寒呢，你哥哥呢？”
看到周雨涵担心的样子，田园又气的看了雷战阳一眼，那意思，看看，这都是你惹的祸。
雷战阳跟年轻人在一起完全不会像宁守家跟廖公渊他们， 没有那种格格不入，当然，跟自家的小辈不会如此，此时他先解释道：“我都说了不用担心了，陈寒没太大事情，只是要养一段时间的伤，他的医术你还不放心。”
“雷太爷爷。”周雨涵虽然心急如焚，很想见到陈寒，知道他现在的情况如何，不过还是先冲着雷战阳问好。
雷战阳比周老还高一辈，周雨涵叫他一声太爷爷也应该，不过雷战阳却是摆着手：“这么叫多麻烦，别从你爷爷那边论了，我跟陈寒很随意，就算从陈寒这边论我跟陈老也一辈分，你叫我一声雷爷爷就行了。”
周雨涵点头：“雷爷爷。”
随后又看向田园，虽然雷战阳年纪大，辈分高，但很显然周雨涵不太相信他的话，总感觉他的话有些不稳当。
这一幕让雷战阳很是无语，心说自己说的话难道还不如田园这么一个小娃娃。
田园笑着上前拉着周雨涵道：“雨涵姐，真的没事，哥哥就是提升之后进入疲劳期，需要恢复一段时间，没事的，你不用担心，走，我们先到别墅里边再说，既然你回来了，我们一起等哥哥出关你就明白了。”
“嗯。”周雨涵立刻毫不犹豫的点点头，当知道陈寒受伤出事情的时候，她发现自己的心乱了，以前不论外边发生天大的事情，她都可以全心全意的投入到研究之中，不会受到影响，现在却发现自己再也做不到了，原来心中有人牵挂着就是如此滋味。
陈寒已经不知道自己在玄冰龙床上躺了多久，此时他也根本没去考虑那些问题，只是感觉到身体终于已经渐渐的衰退到了极点，强行提升力量的后遗症完全显现出来，就像是一个只能举动十斤的小孩，突然有一种药物让他能举动一千斤甚至一万斤，虽然当时是举起来了，拥有这种力量，但强行爆发所带来的压力跟后遗症还是要自己承受的。
陈寒现在的身体是准八级体质的程度，但是因为极度的疲劳跟压力，他却难以调动身体任何力量，浑身疲惫的如同背着几座大山一般，这种状态下如果动手恐怕连普通人都不如，甚至连走道或者其他正常行动都很困难，当然，陈寒的防御力还在那，别人要想攻击他却很难，别的不说就是以他如今准八级体质的强大，就算是站在那不动一般人也杀不死他。
说白了陈寒现在就是强行提升的力量速度太快，身体需要一段时间适应，在这段时间他会很痛苦。要知道，如果是正常自己从七级体质一路突破到七级体质后期、七级体质巅峰达到准八级体质的程度，那这些过程中因为对于力量的感悟也会有许多，自然也会产生许多元神点，元神力量也会增强，不过因为陈寒采取的方式，最终却只是力量单纯的提升，他要重新适应才行。
终于，终于发现身体不再沉重，说明已经到了底，随后就会逐渐反弹，如果就躺在这里不动弹，慢慢的也能逐渐恢复，不过那样的话反而错过了一次机会。要知道，当人体到了极限的时候，尤其是在疲劳过度或者透支身体到极限要晕倒或者承受不住的时候，如果能坚持下去，一旦挺过去，那就是又一次突破了自我身体的极限，所以陈寒并不会如此一直躺下去。
依靠着老贱那家伙的一点元神，虽然还不能恢复身体内的元神点，却也将身体内元神点滋养了一遍，有几个甚至微微有了些聚拢跟波动的迹象，看来还是冰寒之力不够，这个就得慢慢来了，至少有这个元神点引动的冰寒之力滋养着，这些被自己强行引爆的元神点不会最终消散，一旦自己有所突破，身体内再有元神点出现，那就可以慢慢恢复。
“嗯”陈寒一起身，忍不住发出闷哼，身体每一处沉重如山，如同负重千万斤在动弹一般，每一处关节、肌肉活动一下都无比痛苦，如同针扎一般，就是一个起身坐起来的过程，陈寒就已经浑身是汗，完全将自己衣服浸透，不过因为身在玄冰龙床之内，这些汗立刻都凝结掉落下去。
“呼呼”陈寒长长的呼吸，调息着，随后又挪动腿缓缓下地，要是普通人承受这份痛苦，那肯定就会躺在这里一动也不动，因为一直躺着就没这么痛苦，有玄冰龙床帮着运转调理，不过前期还行，后边陈寒已经考虑过了，自己还是要经过锻炼，恢复，然后再配合玄冰龙床辅助治疗才行。
突破自我极限，在最痛苦的时候坚持住，打破自己的极限。
突破极限、突破自我，说说还行，真的去做却是无比困难，什么叫做突破自我，就是在你最绝望、最痛苦、已经认为支撑不住的时候，没有倒。陈寒上一世没创造出九级体质的时候记忆最深刻，军队最凶悍的特种兵就是如此训练出来的，甚至人都已经进入昏迷、半昏迷状态，本能意识下还在做着动作，能达到站在那里睡着，却也不会倒下，但是那还不是最强的突破自我的境界，厉害的一些的，就是在任何极限的时候，都能清醒的站在那里挺过去，最终迈上一个新的台阶。
陈寒用了十分钟才从玄冰龙床上下来，下来的时候，他比训练几个小时都要痛苦，没有了玄冰龙床冰寒之力的帮助，此刻身体疼痛越来越明显，就像是普通人受伤用冰块暂时帮助冷敷还行，一旦离开之后的反差越发明显。
一步两步三步陈寒一点一点的挪动，比婴儿学走道还困难，用了五分钟时间走了十米的道路总算来到火龙旗所在的位置，查看了一下，这火龙旗跟打入玄冰龙床的幽冥极光剑都没问题。
现在这种状态，想做剧烈运动，甚至正常行走都困难，必须要先适应，至少能正常一些，心里想着，陈寒开始从最基本的动作做了起来，就如同运动员比赛前的热身活动。
缓缓的活动着手腕、脚腕，轻轻扭动腰部，晃动一下脖子，他做的无比的缓慢、很慢，让人看起来有点像是普通人活动的十倍慢动作。
而且每一下都疼得他浑身跟着颤抖，浑身沉重如山，而且此时明显有些控制不好，虽然没有多强的攻击力，但是单纯的身体力量，脚抬了一分钟终于抬起了几十厘米，结果放下的时候一个控制不好。
“轰”那特殊制造的地面都被跺出一个深坑，整个地下室都微微颤动了几下。
看到周围不少东西掉落，陈寒都无奈的苦笑，只能继续做着最简单最缓慢动作。
足足有十个小时，陈寒才好一些，浑身早已经湿透，但是那种疼痛感却少了许多，只是身体更沉重，感觉稍微活动开，陈寒又开始打起太极拳来。
一招一式，不急不躁，当然，他现在想急躁、想快也快不起来，此时陈寒打起这套陈氏太极拳，比爷爷当时打的还要慢十倍，但是打着打着、陈寒凭借身体感受着周围，发现在这极度疲倦、极度缓慢状态下，另有一番感受。
一遍、两遍、三遍也不知道多少遍，陈寒的速度渐渐的有些接近平时的三分之一了，虽然依旧很是沉重，如同负重千万斤在背着三山五岳在练习一般，但却已经有了一种浑然自如、圆滑不断的感觉。
“啪啪啪”打到后来，虽然陈寒动作慢，但是每一下竟然都能引动天地自然之力声响。
不过这声响很快又消失，渐渐的再无声息，到了此时，陈寒这才渐渐停了下来，自己此时虽然动一动依旧如同背着三山五岳一般沉重，但刺痛感却好了许多，行动上问题也没那么大了。
换了衣服陈寒缓缓上了电梯，路上因为腿抬的不够高，一不小心将门槛都踢碎了一个。
自己这样，倒是不怕别人偷袭自己，因为现在能杀自己的在地球上好像没有了，不过如果有什么事情，自己也只能干瞪眼了，呵想起这个，陈寒都不由得苦笑。
电梯直接上到楼上，电梯刚一打开，陈寒眼睛一亮，只见周雨涵正快步跑过来，田园也跟在身后，就连雷战阳也在。
“陈寒”见陈寒上来，周雨涵的心这才放下，很少说什么做什么的她，此刻直接扑到了陈寒的怀中。
“啊”陈寒身体现在稍微受到一些刺激碰撞立刻都疼得不行，瞬间陈寒脸色微微一变，浑身顿时又疼的出了一身汗，这也幸亏是他的身体已经到了能自动吸收天地间的水分，否则就是身体这番运动出汗，受到刺激出汗都早让他变人干了。
刚刚抱住陈寒的周雨涵随后也是吓了一跳，因为他靠在陈寒胸口的头部跟手上，甚至衣服上也都湿了。
到了一些东西，圣僧布善坐化的事情更是让他领悟许多，回来之后反倒是不急着训练，闲着没事放轻松去注意一些其他的事情。
结果就跟田园打起交道来，田园的小玩意多，两人的脾气倒也投的来，一老一少的这几天很是谈得来，在前几天田园跟周雨涵通话的时候，雷战阳也跟周雨涵聊了几句，结果无意中就说出陈寒攻打仙武殿受重伤，如今在下边治疗已经五天了都没上来。
他是很随意说了一句，却将周雨涵吓够呛，结果直接飞回昌海，如今九级武馆的名下已经有了六架专用的飞机，否则也不可能直接扩建机场。
加上其他一些地方来九级武馆的人直接在九级武馆停落，各国专门飞来的专机，九级武馆的飞机场规模已经一再升级。
雷战阳虽然说是堂堂的超级强者，更是年过百岁，但是被田园这么一说反倒很是不好意思：“我当时也没想到那么多，我后来不是解释了陈寒的伤虽然重，但还不是要性命的那种嘛，谁想到现在的年轻人啊！！”
田园无语的拍了拍自己的额头，随后道：“老爷爷同志，你先将话说严重了，随后解释，雨涵姐姐跟哥哥刚订婚怎么能不关心。”
雷战阳还想说，此时飞机已经到了近前，很快飞机停稳周雨涵从上边快步走了下来，周雨涵一下来面带担忧快步走上前，没等田园开口解释，已经看看周围：“陈寒呢，你哥哥呢？”
看到周雨涵担心的样子，田园又气的看了雷战阳一眼，那意思，看看，这都是你惹的祸。
雷战阳跟年轻人在一起完全不会像宁守家跟廖公渊他们， 没有那种格格不入，当然，跟自家的小辈不会如此，此时他先解释道：“我都说了不用担心了，陈寒没太大事情，只是要养一段时间的伤，他的医术你还不放心。”
“雷太爷爷。”周雨涵虽然心急如焚，很想见到陈寒，知道他现在的情况如何，不过还是先冲着雷战阳问好。
雷战阳比周老还高一辈，周雨涵叫他一声太爷爷也应该，不过雷战阳却是摆着手：“这么叫多麻烦，别从你爷爷那边论了，我跟陈寒很随意，就算从陈寒这边论我跟陈老也一辈分，你叫我一声雷爷爷就行了。”
周雨涵点头：“雷爷爷。”
随后又看向田园，虽然雷战阳年纪大，辈分高，但很显然周雨涵不太相信他的话，总感觉他的话有些不稳当。
这一幕让雷战阳很是无语，心说自己说的话难道还不如田园这么一个小娃娃。
田园笑着上前拉着周雨涵道：“雨涵姐，真的没事，哥哥就是提升之后进入疲劳期，需要恢复一段时间，没事的，你不用担心，走，我们先到别墅里边再说，既然你回来了，我们一起等哥哥出关你就明白了。”
“嗯。”周雨涵立刻毫不犹豫的点点头，当知道陈寒受伤出事情的时候，她发现自己的心乱了，以前不论外边发生天大的事情，她都可以全心全意的投入到研究之中，不会受到影响，现在却发现自己再也做不到了，原来心中有人牵挂着就是如此滋味。
陈寒已经不知道自己在玄冰龙床上躺了多久，此时他也根本没去考虑那些问题，只是感觉到身体终于已经渐渐的衰退到了极点，强行提升力量的后遗症完全显现出来，就像是一个只能举动十斤的小孩，突然有一种药物让他能举动一千斤甚至一万斤，虽然当时是举起来了，拥有这种力量，但强行爆发所带来的压力跟后遗症还是要自己承受的。
陈寒现在的身体是准八级体质的程度，但是因为极度的疲劳跟压力，他却难以调动身体任何力量，浑身疲惫的如同背着几座大山一般，这种状态下如果动手恐怕连普通人都不如，甚至连走道或者其他正常行动都很困难，当然，陈寒的防御力还在那，别人要想攻击他却很难，别的不说就是以他如今准八级体质的强大，就算是站在那不动一般人也杀不死他。
说白了陈寒现在就是强行提升的力量速度太快，身体需要一段时间适应，在这段时间他会很痛苦。要知道，如果是正常自己从七级体质一路突破到七级体质后期、七级体质巅峰达到准八级体质的程度，那这些过程中因为对于力量的感悟也会有许多，自然也会产生许多元神点，元神力量也会增强，不过因为陈寒采取的方式，最终却只是力量单纯的提升，他要重新适应才行。
终于，终于发现身体不再沉重，说明已经到了底，随后就会逐渐反弹，如果就躺在这里不动弹，慢慢的也能逐渐恢复，不过那样的话反而错过了一次机会。要知道，当人体到了极限的时候，尤其是在疲劳过度或者透支身体到极限要晕倒或者承受不住的时候，如果能坚持下去，一旦挺过去，那就是又一次突破了自我身体的极限，所以陈寒并不会如此一直躺下去。
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“嗯”陈寒一起身，忍不住发出闷哼，身体每一处沉重如山，如同负重千万斤在动弹一般，每一处关节、肌肉活动一下都无比痛苦，如同针扎一般，就是一个起身坐起来的过程，陈寒就已经浑身是汗，完全将自己衣服浸透，不过因为身在玄冰龙床之内，这些汗立刻都凝结掉落下去。
“呼呼”陈寒长长的呼吸，调息着，随后又挪动腿缓缓下地，要是普通人承受这份痛苦，那肯定就会躺在这里一动也不动，因为一直躺着就没这么痛苦，有玄冰龙床帮着运转调理，不过前期还行，后边陈寒已经考虑过了，自己还是要经过锻炼，恢复，然后再配合玄冰龙床辅助治疗才行。
突破自我极限，在最痛苦的时候坚持住，打破自己的极限。
突破极限、突破自我，说说还行，真的去做却是无比困难，什么叫做突破自我，就是在你最绝望、最痛苦、已经认为支撑不住的时候，没有倒。陈寒上一世没创造出九级体质的时候记忆最深刻，军队最凶悍的特种兵就是如此训练出来的，甚至人都已经进入昏迷、半昏迷状态，本能意识下还在做着动作，能达到站在那里睡着，却也不会倒下，但是那还不是最强的突破自我的境界，厉害的一些的，就是在任何极限的时候，都能清醒的站在那里挺过去，最终迈上一个新的台阶。
陈寒用了十分钟才从玄冰龙床上下来，下来的时候，他比训练几个小时都要痛苦，没有了玄冰龙床冰寒之力的帮助，此刻身体疼痛越来越明显，就像是普通人受伤用冰块暂时帮助冷敷还行，一旦离开之后的反差越发明显。
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现在这种状态，想做剧烈运动，甚至正常行走都困难，必须要先适应，至少能正常一些，心里想着，陈寒开始从最基本的动作做了起来，就如同运动员比赛前的热身活动。
缓缓的活动着手腕、脚腕，轻轻扭动腰部，晃动一下脖子，他做的无比的缓慢、很慢，让人看起来有点像是普通人活动的十倍慢动作。
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“轰”那特殊制造的地面都被跺出一个深坑，整个地下室都微微颤动了几下。
看到周围不少东西掉落，陈寒都无奈的苦笑，只能继续做着最简单最缓慢动作。
足足有十个小时，陈寒才好一些，浑身早已经湿透，但是那种疼痛感却少了许多，只是身体更沉重，感觉稍微活动开，陈寒又开始打起太极拳来。
一招一式，不急不躁，当然，他现在想急躁、想快也快不起来，此时陈寒打起这套陈氏太极拳，比爷爷当时打的还要慢十倍，但是打着打着、陈寒凭借身体感受着周围，发现在这极度疲倦、极度缓慢状态下，另有一番感受。
一遍、两遍、三遍也不知道多少遍，陈寒的速度渐渐的有些接近平时的三分之一了，虽然依旧很是沉重，如同负重千万斤在背着三山五岳在练习一般，但却已经有了一种浑然自如、圆滑不断的感觉。
“啪啪啪”打到后来，虽然陈寒动作慢，但是每一下竟然都能引动天地自然之力声响。
不过这声响很快又消失，渐渐的再无声息，到了此时，陈寒这才渐渐停了下来，自己此时虽然动一动依旧如同背着三山五岳一般沉重，但刺痛感却好了许多，行动上问题也没那么大了。
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自己这样，倒是不怕别人偷袭自己，因为现在能杀自己的在地球上好像没有了，不过如果有什么事情，自己也只能干瞪眼了，呵想起这个，陈寒都不由得苦笑。
电梯直接上到楼上，电梯刚一打开，陈寒眼睛一亮，只见周雨涵正快步跑过来，田园也跟在身后，就连雷战阳也在。
“陈寒”见陈寒上来，周雨涵的心这才放下，很少说什么做什么的她，此刻直接扑到了陈寒的怀中。
“啊”陈寒身体现在稍微受到一些刺激碰撞立刻都疼得不行，瞬间陈寒脸色微微一变，浑身顿时又疼的出了一身汗，这也幸亏是他的身体已经到了能自动吸收天地间的水分，否则就是身体这番运动出汗，受到刺激出汗都早让他变人干了。
刚刚抱住陈寒的周雨涵随后也是吓了一跳，因为他靠在陈寒胸口的头部跟手上，甚至衣服上也都湿了。