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,虽然做不到一拳打倒一头牛,但是打倒一个人是绝对没问题的。
这不废话吗,一般的壮汉也能打倒一个人,甚至多个人呢。
沐阳简单的冲洗了一下,换上衣服出门,他准备找一个健身房,去试试自己现在的状态究竟如何了,系统给了一个技能,到底效果如何,怎么也要有一个具体的数字吧。
“教练,我现在算是什么标准?”在一家健身房内,沐阳对着健身房教练问道。
“很不错,以你的体型,深蹲、臂力、推举的数据都非常不错,你也是经过锻炼的吧,都快有运动员的水平了。”这名前凸后翘的女教练说道。
“只是快有运动员的水平吗?”
“你现在的推举有105公斤,在普通人中算是很强的,但是如果和运动员比,还有很大差距,先不说别的,奥运会举重记录,62公斤级别的,抓举152,挺举177,公斤,你觉得你现在什么水平。”
“打击人呢教练。”
女教练呵呵一笑,说道:“和你开玩笑呢,你整体情况非常不错,在普通人范畴里,绝对是属于体能拔尖的那一种。”
“那普通人什么水平?”沐阳主要是想看看自己究竟增长了多少。
“普通人啊,这个可没有什么标准,个体差异性很大的,不过有一个普遍说法,普通人能够举起自己体重的50%到80%的重量,大概就是能举起60到100斤左右吧,这个说的是普通成年男子。”
“你知道特种兵什么标准吗?”
“怎么,还想和特种兵比一比,别让我打击到你。”
“没事,咱就是做个参考。”
“最基础的十个一百,你现在就达不到标准。”
“什么叫十个一百?”
“引体向上、俯卧撑、仰卧起坐、抱头起、拉力器、臂力棒、双杆、深蹲等等,都要最少连续做100个。还有其他训练项目,像负重越野跑、游泳、潜水、机降、400米障碍、泅渡。。。。。。”
“然后还有各种知识训练,枪械、格斗、军事技能,再往深里说,飞机驾驶、坦克驾驶、黑客知识、金融、法律、化妆、伪装等等等等,内容还有很多,有些我都不是很清楚。”
沐阳直着眼睛,咽了一口唾沫,自己这个算什么,只不过是比普通人体能上强上一点,这什么都不会呢,还想和特种兵比,有些想多了。
“教练,我没事了,我去跑步机那里,您去忙吧。”
沐阳站起来擦了一把汗,和教练告别,转身往跑步机那里去了。
女教练微笑着看着走远的沐阳,脸上露出微笑,很有意思的小家伙呢。
沐阳在健身房锻炼了两个小时,算是把身体活动开了,觉得新得到的力量,自己也熟悉了,洗澡穿衣,没有回自己家中,而是直接回到了学校。
最近这段时间,沐阳准备把重点放在学习上,努力把自己修学分的事情做完,然后考上研究生,至于能不能一起毕业,那不是什么问题,就算在职读也可以的。
不过出租车刚到学校,却接到了后母的电话,父亲出了车祸。(未 完待续 ~^~)
,虽然做不到一拳打倒一头牛,但是打倒一个人是绝对没问题的。
这不废话吗,一般的壮汉也能打倒一个人,甚至多个人呢。
沐阳简单的冲洗了一下,换上衣服出门,他准备找一个健身房,去试试自己现在的状态究竟如何了,系统给了一个技能,到底效果如何,怎么也要有一个具体的数字吧。
“教练,我现在算是什么标准?”在一家健身房内,沐阳对着健身房教练问道。
“很不错,以你的体型,深蹲、臂力、推举的数据都非常不错,你也是经过锻炼的吧,都快有运动员的水平了。”这名前凸后翘的女教练说道。
“只是快有运动员的水平吗?”
“你现在的推举有105公斤,在普通人中算是很强的,但是如果和运动员比,还有很大差距,先不说别的,奥运会举重记录,62公斤级别的,抓举152,挺举177,公斤,你觉得你现在什么水平。”
“打击人呢教练。”
女教练呵呵一笑,说道:“和你开玩笑呢,你整体情况非常不错,在普通人范畴里,绝对是属于体能拔尖的那一种。”
“那普通人什么水平?”沐阳主要是想看看自己究竟增长了多少。
“普通人啊,这个可没有什么标准,个体差异性很大的,不过有一个普遍说法,普通人能够举起自己体重的50%到80%的重量,大概就是能举起60到100斤左右吧,这个说的是普通成年男子。”
“你知道特种兵什么标准吗?”
“怎么,还想和特种兵比一比,别让我打击到你。”
“没事,咱就是做个参考。”
“最基础的十个一百,你现在就达不到标准。”
“什么叫十个一百?”
“引体向上、俯卧撑、仰卧起坐、抱头起、拉力器、臂力棒、双杆、深蹲等等,都要最少连续做100个。还有其他训练项目,像负重越野跑、游泳、潜水、机降、400米障碍、泅渡。。。。。。”
“然后还有各种知识训练,枪械、格斗、军事技能,再往深里说,飞机驾驶、坦克驾驶、黑客知识、金融、法律、化妆、伪装等等等等,内容还有很多,有些我都不是很清楚。”
沐阳直着眼睛,咽了一口唾沫,自己这个算什么,只不过是比普通人体能上强上一点,这什么都不会呢,还想和特种兵比,有些想多了。
“教练,我没事了,我去跑步机那里,您去忙吧。”
沐阳站起来擦了一把汗,和教练告别,转身往跑步机那里去了。
女教练微笑着看着走远的沐阳,脸上露出微笑,很有意思的小家伙呢。
沐阳在健身房锻炼了两个小时,算是把身体活动开了,觉得新得到的力量,自己也熟悉了,洗澡穿衣,没有回自己家中,而是直接回到了学校。
最近这段时间,沐阳准备把重点放在学习上,努力把自己修学分的事情做完,然后考上研究生,至于能不能一起毕业,那不是什么问题,就算在职读也可以的。
不过出租车刚到学校,却接到了后母的电话,父亲出了车祸。(未 完待续 ~^~)