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众人从校练场东头来到西边，展示在众人眼前的是一个梅花桩训练场，目测梅花桩高约五尺，这个高度来说若非身手了得，梅花桩是不会增高至此。
笑面虎此刻担当解说：“现在你们看到的就是梅花桩，相信对于这个你们应该不会陌生，许多影视作品里都会出现。梅花桩，又名梅花拳，简称梅拳，顾名思义，是立于桩上练习的一种拳术，也是基础功练习。起源于明末，最初以家传形式流传于民间，直至清乾隆年间开始向外界流传。”
“啧啧，这还只是基础练习？要求会不会太高了？”伊翎娜望着那自己就算爬都爬不上的桩子咋舌。
笑面虎显然听到了伊翎娜的说辞，笑说：“梅花桩所用的木桩，直径3~5寸，下半截埋在地下，上半截高出地面三尺三寸，桩与桩之间的距离前后为三尺，左右一尺五寸，而现在展现在你们面前的是增高到五尺的梅花桩。”
“五尺？快两米了，难怪看着比我还高。老虎长官，您给我们解说得这么详细，该不会一会让我们也上去练吧？”
笑面虎回头看了伊翎娜一眼，对于那声老虎长官倒没介意，虽然隔着面具看不到他脸上的表情，但勾起的嘴角表示他一直在笑。指了指一旁空地的另一处梅花桩：“放心，那个才是你们一会练习的场地。”
众人顺着笑面虎手指的方向看去，这……也有半米吧，确定给他们练的？
将众人为难的表情看在眼里，笑面虎又说：“因为是站在桩上练习，其难度远大于地面练习，要求式正势稳。”
杜茹溪摸了摸鼻子吐槽一声：“您还知道难度大于地表啊，那还一开始就让我们上桩？”
“也有人以砖块代桩，掌握要领后再上桩。”笑面虎笑眯眯看向众人，就在众人暗自思忖可以砖块替代的时候，笑面虎轻飘飘一笑，“看你们也是在部队训练了将近三个月的，想必基础功都打得不错，所以砖块那些小儿科就免了。”
众人顿时一脸的生无可恋，不带这么玩的，他们没基础，真的都只是菜鸟，咱能从砖块开始吗？目光中透着乞求，一致看向笑面虎。
笑面虎仿佛没看懂众人眼里的意思，兀自说道：“梅花桩最适合两人以上的集体练习，极具趣味性，现在让我们的战士给你们演练一下。”
笑面虎说着拍了拍手，立刻一名蒙面战士跃上了五尺高的梅花桩，步伐稳健，在梅花桩上游走得游刃有余、如履平地。
“老虎长官您太坏了，既然不让我们练砖块，那您就别告诉我们有人用砖块代练嘛。就好比一个溺水的人，你明明可以给他一块浮木，结果却只扔了根羽毛，您叫人怎么活啊？”
伊翎娜哭丧着脸形容，那表情实在是可爱至极，众人本还对接下来的训练惴惴不安，可被伊翎娜丰富的面部表情给逗乐了。再加上那战士拳打得实在漂亮，不知不觉就被吸引过去。
笑面虎依旧带笑，然而嘴里吐出的话却是半分不让，能把人给气死，勾唇说：“没事，死不了，摔着摔着也就习惯了，我们都是这么过来的。”
众人默！能和你们比吗？都不是一个阶层的人！
那位战士刚打完一套拳法，另一名战士从梅花桩另一侧跃上，二人相视而笑，随即脚底生风各自朝对方扑去。
二人对打，从梅花桩这头到那头，身姿轻盈，招式变幻莫测，看得众人眼花缭乱。暗自惊叹，这是练了多久才能这么轻车熟路？虽是两个大男人，但一招一式极具美感，很有观赏性。就在众人感叹有观赏性时，一名战士一脚踢向了另一名战士的胸口，然后那名中招的战士“砰”一声摔下梅花桩，地面立刻扬起了尘土。
艾玛！看着就疼，众人忍不住惊呼一声，那名战士却像没事人一样一骨碌从地上爬起，掸了掸身上的灰，笑着对梅花桩的人说：“别得意，下回让你还回来。”
“嗯哼，我等着。”梅花桩的战士笑意盈盈，随即对着几名战士招了招手，“继续。”
霎时窜上五道人影，围成梅花状，忽开忽合，伸缩无定，看起来饶有兴味。演示完毕，众人却忍不住吞了口口水，看是好看，可那打在身上的一拳一脚却仿佛感同身受。想起接下来自个就要上梅花桩，就有些腿软，咱能不上吗？
答案显然是不能的。笑面虎伸手一抓，拉出了温钰：“小子，看你三个月下来训练成绩都不错，你先上。”
温钰嘴角一抽，都不给他准备时间的吗？没错，自己是有些底子，而且跟着师傅也修炼了一段时日，这点难度应该不在话下，但是自己也是第一次接触这东西，虽然不敢托大，但自信能稳稳走上一圈，回头看了白沁心一眼，他要不要藏拙呢？
白沁心微笑着点了点头，可一试。
行，那就试试吧。温钰暗自点头，笑面虎带笑的声音又传了过来：“是不是男人？”
温钰立马站直了身体，坚定道：“我是男子汉。”
“那还愣着干嘛？上桩！”
温钰来到桩前，走进一看当真不高，轻轻一跳就稳稳站在了桩子上。
笑面虎轻笑一声对着大伙说：“看，其实也不难嘛。”
众人嘴角一抽，你说得容易。
温钰脚步移动踩上了第二根桩子，接连走了几步，嗯，感觉还不错。
笑面虎又说：“前后左右间距不大，步子一迈就过去了，没你们想象中那么可怕。是吧，温钰？”
“嗯，还行。”确实一个小迈步就过去了，真没什么好怕的。
“听见没？”笑面虎还是一副笑眯眯的模样，忽然弯身从地上捡了颗石头，指尖轻弹，对着温钰的腿肚子打去。
温钰眼角一跳，竟然还玩偷袭？转身抬起一只脚，那刻石子贴着自己的裤腿划过，然而不等迈开步伐，第二颗石子又来了。
温钰撇了撇嘴，得，还是别表现得太好了，藏拙吧。任由那颗石子击中自己的腿肚子，“嘶”一声身形跟着晃了两下，慌乱中一个小跳踏上了另一根桩子，算是没掉下来。
笑面虎双眸一眯，好小子，隐藏实力呢？轻笑一声说：“加快速度。”
温钰翻了个白眼，只得根据命令行动，快速在梅花桩上走了一圈。
“小温子，好样的！”李毅忍不住叫好，真是给他们长脸啊。
温钰腼腆一笑：“呵呵，运气、运气！”
哟，这小子还真能装。笑面虎朝一旁的蒙面战士使了个眼色道：“温钰，你的底细我都知道，所以，别藏着掖着了，让我看看你到底有多大能耐。”
紧跟着一名战士跃上了梅花桩，没有任何招呼，抬手直取温钰咽喉。
“小心！”众人忍不住高呼。
“喊什么？人家武术世家，要你们操心？”
“武术世家？不是吧？小温子从来没说过啊。”伊翎娜讶然张大了嘴，见众人都一副惊诧的模样，“李老师，你们那他也没露口风吗？”
李毅摇了摇头，这个真没有。
说话间温钰一个后仰，便躲过了那记险招，随即扭身向前一跃，和战士拉开距离。血鹰队的成员可不会和他来假的，见对方轻轻一跃就脱离了自己的攻击范围，立马跟着一跃，继续出招。
我靠！来真的？温钰大呼坑爹，可对方都把自己的底给泄了，自己再装小白兔就有些说不过去了。眸光一眯，那就来好好练个手。
只见二人在梅花桩上你来我往、互不相让。血鹰队的成员对这种训练可谓闭着眼睛都能玩出花样来，更何况现在的高度和踩在平底根本没有什么区别，打得异常顺手。反观温钰，第一次上梅花桩，多少还有些生疏，可能在对方的攻击下撑这么久实属难得，就连和他对打的血鹰队成员都兴奋地挑了挑眉，这小子，真不赖啊，不愧是武术世家的人。
不过那又如何？武术世家练身练气，重在修身，可他们面对的不光是穷凶极恶的犯罪分子，还有那些不知名的东西。往日对上“敌人”，出手便是杀招，哪是什么一般的武术世家可比？
温钰到底没什么实战经验，面对对方的古怪刁钻招式渐渐力不从心，一番打斗下来便已显现败相，一个不查胸口被对方一记直钩拳打中，闷哼一声往后一退，却是踩了个空，从梅花桩上跌了下来。
“小温子——”
温钰麻溜从地上爬起，揉了揉自己发疼的胸口，对着同伴们微微一笑：“我没事。”
然而起身后却是无奈朝血鹰队队员看了一眼，你可真下得去手啊。嘴角一撇掸了掸身上的尘土，笑面虎上下打量温钰一番，笑说：“嗯，还凑合，回队吧。”
“是，长官。”
“小温子，真没事？”景源摸了摸温钰的胸口，“刚那一拳，看着可不轻。”
“没事，我有底子，好着呢。可惜，还是输了。”温钰说着朝白沁心摇了摇头，师傅，我输了。
白沁心却是暗中竖了个大拇指，不要气馁，表现很好。
得到白沁心的肯定，温钰那颗失落的心立刻雀跃起来，加油，下次，下次再不会像今天这样狼狈了。
“好小子，武术世家的哦，平时一点口风不漏，咱可都被你给骗了。”李毅哈哈一笑，一点也没有责怪的意思。
温钰谦虚挠了挠头：“本就不是什么值得炫耀的事。”
“不错不错，你这年纪不骄不躁，前途无量啊。”明玦感叹一声，武术世家出身么？果然修身养性，性子不一般啊，拍了拍温钰的肩，“胜败乃兵家常事，你表现已经很优秀了。”
“白沁心。”
“到。”
“刚才看明白没有？”
“呃……”白沁心郁闷看去一眼，美目一转，“我看到我们的战士把温钰打下来了。”
嗯，这么说可以吧？
笑面虎笑意一僵，这回答也太犯规了，不过说得没错啊，他难道还期待她在这当口分析招式不成？随即弯了唇角：“你来。”
“咱能不打吗？”白沁心嘿嘿一笑。
“严肃点。”这嬉皮笑脸的模样怎么这么狡猾？可他能怎么样？那可是他们老大心尖上的人。偷偷瞧了百里言一眼，老大，这么多双眼睛盯着咱也不好厚此薄彼不是？就原谅小的端一回架子吧。
“是！”
“上去。”
“是！”
白沁心自然瞧见了笑面虎那偷瞄一眼，内心憋笑不已，面上一本正经，小心翼翼上了梅花桩。
“心心，加油，你可以的。”
“我尽力。”白沁心微微一笑，抬脚迈了一步，身子一歪，在众人以为她就要站立不稳掉下来的时候后脚踩上另一根桩子，拍了拍心口，“艾玛，吓死我了。”
笑面虎眼角一抽，无语望天，你能再故意一点吗？
百里言凤眸染上一抹笑意，调皮！
白沁心歪七扭八在梅花桩上走了一圈，看得众人心惊胆战，伊翎娜更是一惊一乍，左一生“小心”，右一声“看着点”，听得几个大男人都很是无语。
李毅无奈看向伊翎娜：“丫头，你不叫还好，一叫我这没病的都要被你吓出心脏病来了。”
“是啊，丫头，白丫头本来也许还走得好好的，就不怕你一叫反而把她给吓得掉下来？”明玦也跟着附和，结果又看到白沁心身子一歪，一个没忍住也唤了声，“哎哟小心啊。”
“明老师，您确定是在说我吗？”伊翎娜忍俊不禁。
“咳咳……”明玦干咳一声，“还不都是被你给带跑了。”
笑面虎可不会就这么干看着，连连打出几个石子... -->>
众人从校练场东头来到西边，展示在众人眼前的是一个梅花桩训练场，目测梅花桩高约五尺，这个高度来说若非身手了得，梅花桩是不会增高至此。
笑面虎此刻担当解说：“现在你们看到的就是梅花桩，相信对于这个你们应该不会陌生，许多影视作品里都会出现。梅花桩，又名梅花拳，简称梅拳，顾名思义，是立于桩上练习的一种拳术，也是基础功练习。起源于明末，最初以家传形式流传于民间，直至清乾隆年间开始向外界流传。”
“啧啧，这还只是基础练习？要求会不会太高了？”伊翎娜望着那自己就算爬都爬不上的桩子咋舌。
笑面虎显然听到了伊翎娜的说辞，笑说：“梅花桩所用的木桩，直径3~5寸，下半截埋在地下，上半截高出地面三尺三寸，桩与桩之间的距离前后为三尺，左右一尺五寸，而现在展现在你们面前的是增高到五尺的梅花桩。”
“五尺？快两米了，难怪看着比我还高。老虎长官，您给我们解说得这么详细，该不会一会让我们也上去练吧？”
笑面虎回头看了伊翎娜一眼，对于那声老虎长官倒没介意，虽然隔着面具看不到他脸上的表情，但勾起的嘴角表示他一直在笑。指了指一旁空地的另一处梅花桩：“放心，那个才是你们一会练习的场地。”
众人顺着笑面虎手指的方向看去，这……也有半米吧，确定给他们练的？
将众人为难的表情看在眼里，笑面虎又说：“因为是站在桩上练习，其难度远大于地面练习，要求式正势稳。”
杜茹溪摸了摸鼻子吐槽一声：“您还知道难度大于地表啊，那还一开始就让我们上桩？”
“也有人以砖块代桩，掌握要领后再上桩。”笑面虎笑眯眯看向众人，就在众人暗自思忖可以砖块替代的时候，笑面虎轻飘飘一笑，“看你们也是在部队训练了将近三个月的，想必基础功都打得不错，所以砖块那些小儿科就免了。”
众人顿时一脸的生无可恋，不带这么玩的，他们没基础，真的都只是菜鸟，咱能从砖块开始吗？目光中透着乞求，一致看向笑面虎。
笑面虎仿佛没看懂众人眼里的意思，兀自说道：“梅花桩最适合两人以上的集体练习，极具趣味性，现在让我们的战士给你们演练一下。”
笑面虎说着拍了拍手，立刻一名蒙面战士跃上了五尺高的梅花桩，步伐稳健，在梅花桩上游走得游刃有余、如履平地。
“老虎长官您太坏了，既然不让我们练砖块，那您就别告诉我们有人用砖块代练嘛。就好比一个溺水的人，你明明可以给他一块浮木，结果却只扔了根羽毛，您叫人怎么活啊？”
伊翎娜哭丧着脸形容，那表情实在是可爱至极，众人本还对接下来的训练惴惴不安，可被伊翎娜丰富的面部表情给逗乐了。再加上那战士拳打得实在漂亮，不知不觉就被吸引过去。
笑面虎依旧带笑，然而嘴里吐出的话却是半分不让，能把人给气死，勾唇说：“没事，死不了，摔着摔着也就习惯了，我们都是这么过来的。”
众人默！能和你们比吗？都不是一个阶层的人！
那位战士刚打完一套拳法，另一名战士从梅花桩另一侧跃上，二人相视而笑，随即脚底生风各自朝对方扑去。
二人对打，从梅花桩这头到那头，身姿轻盈，招式变幻莫测，看得众人眼花缭乱。暗自惊叹，这是练了多久才能这么轻车熟路？虽是两个大男人，但一招一式极具美感，很有观赏性。就在众人感叹有观赏性时，一名战士一脚踢向了另一名战士的胸口，然后那名中招的战士“砰”一声摔下梅花桩，地面立刻扬起了尘土。
艾玛！看着就疼，众人忍不住惊呼一声，那名战士却像没事人一样一骨碌从地上爬起，掸了掸身上的灰，笑着对梅花桩的人说：“别得意，下回让你还回来。”
“嗯哼，我等着。”梅花桩的战士笑意盈盈，随即对着几名战士招了招手，“继续。”
霎时窜上五道人影，围成梅花状，忽开忽合，伸缩无定，看起来饶有兴味。演示完毕，众人却忍不住吞了口口水，看是好看，可那打在身上的一拳一脚却仿佛感同身受。想起接下来自个就要上梅花桩，就有些腿软，咱能不上吗？
答案显然是不能的。笑面虎伸手一抓，拉出了温钰：“小子，看你三个月下来训练成绩都不错，你先上。”
温钰嘴角一抽，都不给他准备时间的吗？没错，自己是有些底子，而且跟着师傅也修炼了一段时日，这点难度应该不在话下，但是自己也是第一次接触这东西，虽然不敢托大，但自信能稳稳走上一圈，回头看了白沁心一眼，他要不要藏拙呢？
白沁心微笑着点了点头，可一试。
行，那就试试吧。温钰暗自点头，笑面虎带笑的声音又传了过来：“是不是男人？”
温钰立马站直了身体，坚定道：“我是男子汉。”
“那还愣着干嘛？上桩！”
温钰来到桩前，走进一看当真不高，轻轻一跳就稳稳站在了桩子上。
笑面虎轻笑一声对着大伙说：“看，其实也不难嘛。”
众人嘴角一抽，你说得容易。
温钰脚步移动踩上了第二根桩子，接连走了几步，嗯，感觉还不错。
笑面虎又说：“前后左右间距不大，步子一迈就过去了，没你们想象中那么可怕。是吧，温钰？”
“嗯，还行。”确实一个小迈步就过去了，真没什么好怕的。
“听见没？”笑面虎还是一副笑眯眯的模样，忽然弯身从地上捡了颗石头，指尖轻弹，对着温钰的腿肚子打去。
温钰眼角一跳，竟然还玩偷袭？转身抬起一只脚，那刻石子贴着自己的裤腿划过，然而不等迈开步伐，第二颗石子又来了。
温钰撇了撇嘴，得，还是别表现得太好了，藏拙吧。任由那颗石子击中自己的腿肚子，“嘶”一声身形跟着晃了两下，慌乱中一个小跳踏上了另一根桩子，算是没掉下来。
笑面虎双眸一眯，好小子，隐藏实力呢？轻笑一声说：“加快速度。”
温钰翻了个白眼，只得根据命令行动，快速在梅花桩上走了一圈。
“小温子，好样的！”李毅忍不住叫好，真是给他们长脸啊。
温钰腼腆一笑：“呵呵，运气、运气！”
哟，这小子还真能装。笑面虎朝一旁的蒙面战士使了个眼色道：“温钰，你的底细我都知道，所以，别藏着掖着了，让我看看你到底有多大能耐。”
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“小心！”众人忍不住高呼。
“喊什么？人家武术世家，要你们操心？”
“武术世家？不是吧？小温子从来没说过啊。”伊翎娜讶然张大了嘴，见众人都一副惊诧的模样，“李老师，你们那他也没露口风吗？”
李毅摇了摇头，这个真没有。
说话间温钰一个后仰，便躲过了那记险招，随即扭身向前一跃，和战士拉开距离。血鹰队的成员可不会和他来假的，见对方轻轻一跃就脱离了自己的攻击范围，立马跟着一跃，继续出招。
我靠！来真的？温钰大呼坑爹，可对方都把自己的底给泄了，自己再装小白兔就有些说不过去了。眸光一眯，那就来好好练个手。
只见二人在梅花桩上你来我往、互不相让。血鹰队的成员对这种训练可谓闭着眼睛都能玩出花样来，更何况现在的高度和踩在平底根本没有什么区别，打得异常顺手。反观温钰，第一次上梅花桩，多少还有些生疏，可能在对方的攻击下撑这么久实属难得，就连和他对打的血鹰队成员都兴奋地挑了挑眉，这小子，真不赖啊，不愧是武术世家的人。
不过那又如何？武术世家练身练气，重在修身，可他们面对的不光是穷凶极恶的犯罪分子，还有那些不知名的东西。往日对上“敌人”，出手便是杀招，哪是什么一般的武术世家可比？
温钰到底没什么实战经验，面对对方的古怪刁钻招式渐渐力不从心，一番打斗下来便已显现败相，一个不查胸口被对方一记直钩拳打中，闷哼一声往后一退，却是踩了个空，从梅花桩上跌了下来。
“小温子——”
温钰麻溜从地上爬起，揉了揉自己发疼的胸口，对着同伴们微微一笑：“我没事。”
然而起身后却是无奈朝血鹰队队员看了一眼，你可真下得去手啊。嘴角一撇掸了掸身上的尘土，笑面虎上下打量温钰一番，笑说：“嗯，还凑合，回队吧。”
“是，长官。”
“小温子，真没事？”景源摸了摸温钰的胸口，“刚那一拳，看着可不轻。”
“没事，我有底子，好着呢。可惜，还是输了。”温钰说着朝白沁心摇了摇头，师傅，我输了。
白沁心却是暗中竖了个大拇指，不要气馁，表现很好。
得到白沁心的肯定，温钰那颗失落的心立刻雀跃起来，加油，下次，下次再不会像今天这样狼狈了。
“好小子，武术世家的哦，平时一点口风不漏，咱可都被你给骗了。”李毅哈哈一笑，一点也没有责怪的意思。
温钰谦虚挠了挠头：“本就不是什么值得炫耀的事。”
“不错不错，你这年纪不骄不躁，前途无量啊。”明玦感叹一声，武术世家出身么？果然修身养性，性子不一般啊，拍了拍温钰的肩，“胜败乃兵家常事，你表现已经很优秀了。”
“白沁心。”
“到。”
“刚才看明白没有？”
“呃……”白沁心郁闷看去一眼，美目一转，“我看到我们的战士把温钰打下来了。”
嗯，这么说可以吧？
笑面虎笑意一僵，这回答也太犯规了，不过说得没错啊，他难道还期待她在这当口分析招式不成？随即弯了唇角：“你来。”
“咱能不打吗？”白沁心嘿嘿一笑。
“严肃点。”这嬉皮笑脸的模样怎么这么狡猾？可他能怎么样？那可是他们老大心尖上的人。偷偷瞧了百里言一眼，老大，这么多双眼睛盯着咱也不好厚此薄彼不是？就原谅小的端一回架子吧。
“是！”
“上去。”
“是！”
白沁心自然瞧见了笑面虎那偷瞄一眼，内心憋笑不已，面上一本正经，小心翼翼上了梅花桩。
“心心，加油，你可以的。”
“我尽力。”白沁心微微一笑，抬脚迈了一步，身子一歪，在众人以为她就要站立不稳掉下来的时候后脚踩上另一根桩子，拍了拍心口，“艾玛，吓死我了。”
笑面虎眼角一抽，无语望天，你能再故意一点吗？
百里言凤眸染上一抹笑意，调皮！
白沁心歪七扭八在梅花桩上走了一圈，看得众人心惊胆战，伊翎娜更是一惊一乍，左一生“小心”，右一声“看着点”，听得几个大男人都很是无语。
李毅无奈看向伊翎娜：“丫头，你不叫还好，一叫我这没病的都要被你吓出心脏病来了。”
“是啊，丫头，白丫头本来也许还走得好好的，就不怕你一叫反而把她给吓得掉下来？”明玦也跟着附和，结果又看到白沁心身子一歪，一个没忍住也唤了声，“哎哟小心啊。”
“明老师，您确定是在说我吗？”伊翎娜忍俊不禁。
“咳咳……”明玦干咳一声，“还不都是被你给带跑了。”
笑面虎可不会就这么干看着，连连打出几个石子... -->>
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