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一品小说网 www.yipinzongshi.com,美女上司很傲娇无错无删减全文免费阅读!

    “不过,好长时间没练,现在连动作都记不住啦!”曦儿撅撅小嘴说。

    我道:“搏击操其实很不错,很适合女孩子练。”

    “花拳绣腿而已。我决定现在要练真正的搏击,以后好对付像黑鸭子这种变态佬!”曦儿看着我说。

    我看着她道:“真正的搏击是残酷的!我以前参加拳击赛时,有一次我吃了对方一记重拳,耳膜都被打穿孔了!幸亏没有落下什么后遗症!像那些职业拳击手退休后都有不同程度的后遗症,有的人是大脑被打坏,有的人是眼睛被打坏!”

    曦儿看着我眨眨眼睛说:“眼睛被打坏?”

    我道:“眼睛老挨重拳的话,视网膜会被打脱落,视网膜一脱落,就会失明!你知道我少年时代有一个梦想是什么吗?是成为职业拳击手,可我老妈死活不同意,我才放弃了那个梦想!”

    曦儿看着我,“喔”了一声说:“这样呀!”

    我点点头,看着她笑道:“不过,业余时间练练拳击倒是不错的,可以强身健体,可以提高反应能力。也能防身自卫。”

    “那你教我嘛。阳阳。”曦儿走过来,仰脸看着我说。

    我道:“好呀。你的动作已经非常不错了,接下来是如何让你学的这些拳腿动作更有利于真实的搏击!比方说搏击操里那些花哨的动作,追求的是一种美感,但实战中不需要美感,实战中追求的是杀伤力!”

    “那怎样才能做到杀伤力呢?”曦儿看着我说。

    我道:“为了达到这个目的,速度、力量和精确性是三个重要因素,时机、距离感和反应是另外三个重要因素。尤其是时机非常关键,重创对手的时机稍纵即逝,如果我们能把握这稍纵即逝的时机,向对方发出致命一击,你就能够在瞬间摧毁敌人!”

    “好像很有学问的样子呢!”曦儿朝我挤挤眼睛笑说。

    我抬手捏了下鼻子,笑看着她道:“龙哥说过,搏击是一门艺术!”

    “阳阳,那个是做什么的?”曦儿伸手指着仰卧起坐器上的红色拳击手靶,眨着眼睛问我。

    我回头看了一眼道:“那是拳靶。”

    “是打的么?”曦儿好奇地说。

    我笑笑道:“你猜对了。”

    “那我们为什么不一起打拳靶呢?”曦儿笑看着我说。

    我道:“好呀。我给你捉靶。你戴上拳套打靶。”

    曦儿戴上那副白色有黑色条纹的拳套,走了过来。

    我戴上了两只拳靶,看着她讲解道:“打靶分为打固定靶和移动靶,打固定靶就是我持靶不动,你出拳攻击我手中的拳靶。移动靶就是更复杂一些,我会加上步法,你也要加上步法调整你和我之间的攻击距离,同时出拳击打我手中靶子。更复杂一点的,我会持靶佯攻你,一般是在你出拳之后,这样的话,你出完拳后,就要记得随时躲闪我的攻击。绝不要做一味地攻击,也绝不要做一味的防守。攻防一体懂了吗?我还可以给你喂靶!”

    “喂靶?”曦儿不解地看着我说。

    我笑笑道:“‘喂靶’是练你的反应能力的,比如我现在两只手里都有靶,我不会同时举起来,我会突然举起其中一只,事先我不告诉你是左是右,所以你要做出迅速反应,然后出拳击中它!这对你瞬间的反应能力很有帮助!如果你反应太迟钝,面对的又是高手,你根本碰不到对方!”

    曦儿似懂非懂地喔了一声说:“这样喔……”

    我看着她笑笑道:“我们先从简单的开始,先打固定靶,等固定靶打熟练了,你再练习移动靶。当然,在拳击中不管作何训练,你都要把你要击打的对象当成假想敌!这样你才会进了一种接近于应激的状态,也能激发出你内心里的残暴力量!搏击也是很需要想象力的!”

    “师父!那我们开始吧!”曦儿朝我挤挤眼睛笑说。

    我举起右手里的拳靶,对曦儿道:“你出前手直拳攻击!记住!动作要规范!正确发力!速度由慢到快!先试试看!”

    曦儿摆出警戒式,左架,出前手拳攻击我手中的靶,“啪!”

    我收住拳靶,看着她道:“好!我现在来纠正你的毛病:其一,你出拳发力有问题,你只是运用了手臂的劲力,并没有发出身体的整体劲力,因为你缺少扭腰耸肩这个动作,如此一来,你也打不出有效的距离,如果对手站在你臂距之外,你出拳打他的距离就不够!其二,你出拳时回防太慢,你等于是在把你漂亮的小下巴送给对手打!你可能因此遭到对手致命一击!其三,你出拳时后手不自觉地就掉了下去,这同样将你下巴暴露在外,很容易遭到对手的重拳反击,很容易被一拳KO!第四,出拳要干脆利落,不要拖泥带水,我不用看你怎么出拳,一听你打靶的声音就听出来了!啪!啪啪!啪啪啪!出拳干脆利落,声音也是干脆利落的!”

    “呀!这么多毛病!”曦儿看着我,撅撅嘴说。

    我笑笑道:“再来!”

    “啪!”

    “啪!啪!”

    我收住拳靶,笑看着曦儿... -->>

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